कई लोगों को खाना खाने के बाद बार-बार मल जाने की इच्छा होती है और कई लोग दिन में 2-3 बार शौच जाते हैं। आइए एक्सपर्ट से जानें ऐसा क्यों होता है?
एक्सपर्ट की राय
डाइटिशियन मनप्रीत कालरा के अनुसार, 'खाना खाने के बाद मल जाने की इच्छा होना, गैस्ट्रोकोलिक रिफ्लक्स की समस्या के कारण होता है।'
गैस्ट्रोकोलिक रिफ्लक्स क्या है?
एक्सपर्ट के अनुसार, गैस्ट्रोकोलिक रिफ्लक्स एक तरह का फिजियोलॉजिकल रिफ्लेक्स है, जो खाना खाने के बाद निचले गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की मोबिलिटी को नियंत्रित करता है।
आईबीएस की समस्या
इरिटेबल बाउल सिंड्रोम यानी आईबीएस एक तरह का गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल डिसऑर्डर है। जिसके लक्षण कब्ज और दस्त जैसे होते हैं।
कैफीन का अधिक सेवन करना
कैफीन का अधिक सेवन करने से लोगों को पाचन से जुड़ी समस्याएं होने लगती हैं और बार-बार मल पास करने की इच्छा होती है।
स्ट्रेस और एंग्जायटी के कारण
अधिक स्ट्रेस में रहने के कारण भी लोगों को गैस्ट्रोकोलिक रिफ्लक्स की समस्या हो सकती है। जिसके कारण लोगों का पाचन खराब होने लगता है।
ज्यादा खाना खाना
कई लोग जरूरत और भूख से ज्यादा खाना खा लेते हैं। इसके कारण लोगों में गैस्ट्रोकोलिक रिफ्लक्स की समस्या तेज हो सकती है। इसके अलावा, यह समस्या डाइट में अधिक फैट का सेवन करने से भी हो सकती है।
गैस्ट्रोकोलिक रिफ्लक्स के अन्य कारण
बार-बार मल जाने की इच्छा फूड एलर्जी होने, ठंडी लिक्विड ड्रिंक्स लेने, लैक्टोज इंटॉलरेंस और कच्ची सब्जी और सलाद खाना के कारण भी हो सकती है। इन समस्याओं को नजरअंदाज न करें।
बार-बार मल पास करने की इच्छा लेख में बताए गए कारणों से होती है। इसे नजरअंदाज न करें और डॉक्टर से सलाह लें। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com