रात में नींद में पेशाब आना एक सामान्य लेकिन परेशानी भरी स्थिति है, जो बच्चों से लेकर बड़ों तक को प्रभावित कर सकती है।
नींद में पेशाब आना
कई बार लोगों को रात में नींद के दौरान पेशाब हो जाता है, जिसे नाइट टाइम इनकॉन्टिनेंस या नींद में पेशाब आना कहते हैं। यह बच्चों के साथ-साथ बड़ों में भी हो सकता है।
नींद में पेशाब आने के कारण
यह समस्या तब होती है जब हमारा मस्तिष्क नींद में रहते हुए यह संकेत नहीं भेज पाता कि मूत्राशय भर चुका है और पेशाब को कंट्रोल करने की जरूरत है।
बिस्तर में पेशाब करना
कुछ लोगों में नींद इतनी गहरी होती है कि उन्हें पेशाब आने का एहसास ही नहीं होता। इसी कारण वे बिस्तर में ही पेशाब कर बैठते हैं।
स्वास्थ्य समस्या
अगर किसी व्यक्ति को बार-बार रात में पेशाब आ जाता है, तो यह किसी स्वास्थ्य समस्या जैसे डायबिटीज, मूत्र मार्ग संक्रमण या मूत्राशय की कमजोरी का संकेत भी हो सकता है।
बच्चों को नींद में पेशाब करने की समस्या
बच्चों में यह एक सामान्य प्रक्रिया मानी जाती है। उनका मूत्राशय पूरी तरह विकसित नहीं होता और वे नींद में पेशाब को नियंत्रित नहीं कर पाते।
मानसिक स्थिति पर प्रभाव
तनाव, डर या मानसिक दबाव की स्थिति में भी कई बार लोगों को नींद में पेशाब करने की आदत हो सकती है। खासकर, बच्चों और किशोरों में।
सोने से पहले ध्यान रखें
सोने से पहले ज्यादा पानी पीना, चाय या कॉफी जैसी पेय पदार्थों का सेवन करना भी रात में नींद में पेशाब आने की एक बड़ी वजह बन सकता है।
अगर यह समस्या बार-बार हो रही है, तो डॉक्टर से मिलना जरूरी है। सेहत से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com