अनहेल्दी लाइफस्टाइल के कारण लोगों को आंखों के ऊपर सफेद दाग की समस्या होने लगती है, जो बुरा दिखता है। ऐसे में आइए एक्सपर्ट से जानें ऐसा क्यों होता है? और इससे राहत के लिए क्या करें?
एक्सपर्ट की राय
डाइटिशियन मनप्रीत कालरा के अनुसार, 'आंखों के ऊपर दिखने वाले सफेद दाग को जैंथिलास्मा कहा जाता है। यह शरीर में हाई कोलेस्ट्रॉल के कारण होता है। कोलेस्ट्रॉल को कम करने और जैंथिलास्मा के खतरे को कम करने के लिए हर्बल टी को बनाकर पिया जा सकता है।'
कैसे बनाएं हर्बल टी?
कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए 1 गिलास पानी में 1/4 चम्मच मेथी दाने, 1/4 चम्मच कटी हुई अदरक, 1/4 चम्मच कच्ची हल्दी, 1 हरी इलायची और चुटकी भर दालचीनी पाउडर को डालकर अच्छे से उबाल लें। अब इसे छानकर पिएं। इसका सेवन रोज सुबह करना फायदेमंद है।
कोलेस्ट्रॉल के लिए मेथी दाना
मेथी में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं। इससे लिपिड प्रोफाइल को बेहतर करने और जैंथिलास्मा के खतरे को कम करने में मदद मिलती है।
कोलेस्ट्रॉल के लिए अदरक
अदरक से इंसुलिन सेंसिटिविटी को कम करने और लिपिड मेटाबॉलिज्म को बेहतर करने में मदद मिलती है।
कोलेस्ट्रॉल के लिए हरी इलायची
हरी इलायची में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं। इससे लिवर की हेल्थ को बेहतर और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद मिलती है।
कोलेस्ट्रॉल के लिए कच्ची हल्दी
कच्ची हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण पाए जाते हैं। इससे कोलेस्ट्रॉल के अवशोषण को कम करने में मदद करती है। साथ ही इससे लिपिड प्रोफाइल को बेहतर करने में भी मदद मिलती है।
कोलेस्ट्रॉल के लिए दालचीनी
दालचीनी से ट्राइग्लिसराइड्स को कम करने और कोलेस्ट्रॉल मेटाबॉलिज्म को बेहतर करने में मदद मिलती है। यह स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है।
आंखों के ऊपर सफेद दाग हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या के कारण होते हैं। इसे नजरअंदाज न करें। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com