शरीर का सारा भार आपके पैरों पर होता है। ऐसे में आपको उनकी खास देखभाल करनी चाहिए। आप सोने से पहले पैरों पर कुछ खास चीजें लगा सकते हैं। लेख में जानें-
सरसों का तेल
आप रोजाना रात को सोने से पहले सरसों के तेल से पैरों की मालिश करें। इसके गुण संक्रमण से बचाते हैं और रक्त संचार बेहतर करते हैं।
घी
सोने से पहले घी से तलवों की मसाज करने के कई फआयदे होते हैं। इससे पैरों की स्किन सॉफ्ट होती है। यह स्किन को मॉइश्चराइज करता है।
तिल का तेल
मांसपेशियों को आराम देने के लिए आप पैरों पर तिल का तेल इस्तेमाल कर सकते हैं।
शहद
इसे लगाने से त्वचा पर एलर्जी पैदा करने वाले बैक्टीरिया नष्ट होते हैं। इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सूजन को भी कम कर सकते हैं।
पिपरमेंट ऑयल
तलवों की जलन कम करने के लिए पिपरमेंट ऑयल का यूज करें। इससे अपने पैरों की मालिश रोज रात में करें।
सोने से पहले पैरों पर ये सभी चीजें लगाएं। सेहत से जुड़ी जानकारी के लिए पढ़ें onlymyhealth.com