अनहेल्दी लाइफस्टाइल और कई अन्य कारणों से ज्यादातर लोग स्ट्रेस और टेंशन में रहते हैं। ऐसे में लोगों कुछ लक्षण दिखाई देते हैं, इनको नजरअंदाज न करें। आइए एक्सपर्ट से जानें -
एक्सपर्ट की राय
न्यूट्रिशनिस्ट अंजली मुखर्जी के अनुसार, 'लंबे समय तक स्ट्रेस में रहने के कारण लोगों को एंग्जायटी और पैनिक अटैक की समस्या बढ़ती है। ऐसे में शरीर में कुछ लक्षण दिखाई देते हैं।
अधिक प्यास लगना
कई बार अधिक स्ट्रेस और एंग्जायटी के कारण लोगों को अधिक प्यास लगने की समस्या हो सकती है।
अस्थिर पैर
कई बार एंग्जायटी की समस्या से परेशान लोगों को पैरों के अस्थिर होने की समस्या होती है। ऐसा अधिक टेंशन में रहने के कारण भी होता है।
सिर में दर्द होना
लंबे समय तक स्ट्रेस और एंग्जायटी में रहने के कारण कई लोगों को सिर में तेज दर्द होने की समस्या हो सकती है। इसे नजरअंदाज न करें।
मसल्स से जुड़ी परेशानी होना
अधिक स्ट्रेस और एंग्जायटी होने के कारण लोगों को कमजोरी होने और मसल्स से जुड़ी समस्याएं हो सकती है।
सांस लेने में परेशानी होना
कई बार स्ट्रेस या एंग्जायटी अटैक के कारण लोगों को सांस लेने में परेशानी या तेज-तेज सांस लेने में परेशानी होने की समस्या हो सकती है।
पाचन से जुड़ी समस्या होना
कई बार स्ट्रेस और एंग्जायटी का असर लोगों के पाचन पर असर पड़ता है। ऐसे में कई बार लोगों को दस्त से जुड़ी समस्या भी हो सकती है।
एंग्जायटी होने पर लोगों को लेख में बताए गए लक्षण दिखाई देते हैं। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com