अक्सर गर्मी का मौसम आते ही कुछ लोगों को नाक से खून निकलने की दिक्कत होने लगती है। खासकर बच्चों और बुजुर्गों को यह परेशानी ज्यादा होती है। इसे मेडिकल भाषा में 'एपिस्टैक्सिस' कहा जाता है। आइए जानें की गर्मी में यह दिक्कत क्यों बढ़ जाती है और इससे कैसे बचा जाए।
गर्मी में नमी की कमी
गर्मी के मौसम में एनवायरमेंट में मॉइस्चर की कमी होने के कारण नाक के अंदर का हिस्सा सूख जाता है। इससे उसमें दरार आ सकती है, जिससे खून निकलने की दिक्कत बढ़ जाती है।
तेज धूप और हीटवेव से नोज ब्लीडिंग
गर्मियों में लू और तेज धूप शरीर को ज्यादा गर्म कर देती है। इससे शरीर में पानी की कमी हो सकती है, जिसके कारण नाक की नसें कमजोर होकर फट जाती है, जिससे नाक से खून आता है।
डिहाइड्रेशन से नोज ब्लीडिंग
गर्मी में शरीर पसीना ज्यादा निकलता है, जिससे शरीर में पानी की कमी हो सकती है। पानी की कमी होने के कारण नाक की झिल्ली सूख जाती है और हल्की चोट लगने से भी नाक से खून निकलने लगता है।
एसी और पंखे के कारण नोज ब्लीडिंग
गर्मी से बचने के लिए एसी और पंखों का ज्यादा इस्तेमाल करते हैं, जिससे हवा और गर्मी से बचने के लिए लोग एयर कंडीशनर और पंखों का अधिक इस्तेमाल करते हैं, इससे हवा और भी ड्राई हो जाती है।
बार-बार नाक साफ करना
गर्मी और धूल के कारण लोग बार-बार नाक साफ करने लगते हैं यो रगड़ते हैं, इससे नाक के अंदर की नसें चोटिल हो सकती है। जिसके कारण नाक से खून निकलने की दिक्कत बढ़ सकती है।
नाक से खून आने पर क्या करें?
नाक से खून आने पर सिर को हल्का सा आगे को झुका लें और नाक को हल्के से दबाएं और माथे में ठंडे पानी की पट्टी रखें। इससे आराम न मिले और दिक्कत ज्यादा हो तो डॉक्टर से सलाह लें।
गर्मी में खुद को हाइड्रेटेड रखें इससे नाक भी मॉइश्चराइज रहेगी, इसके अलावा तेज धूप में जाने से बचें। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com