मड थेरेपी या मिट्टी की थेरेपी एक आयुर्वेदिक पद्धति है, जो शरीर और मन दोनों के लिए फायदेमंद है।
मड थेरेपी
मड थेरेपी शरीर पर मिट्टी का लेप लगाकर किया जाता है, जिससे कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत मिलती है।
स्किन के लिए फायदेमंद
मिट्टी में मैग्नीशियम और जिंक जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो स्किन की समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं।
पाचन में सुधार
पाचन संबंधी समस्याओं जैसे- कब्ज, एसिडिटी और पेट दर्द में मिट्टी की थेरेपी बहुत प्रभावी है। यह पेट की गर्मी को शांत करने में मदद करती है।
ब्लड प्रेशर होगा कंट्रोल
मड थेरेपी ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करती है। इससे हार्ट संबंधी समस्याएं, मोटापा और डायबिटीज जैसी बीमारियां नियंत्रित रहती हैं, जिससे स्वास्थ्य बेहतर होता है।
प्राकृतिक ठंडक
मिट्टी में प्राकृतिक ठंडक होती है, जो शरीर की गर्मी को कम करने में मदद करती है। इससे तनाव, डिप्रेशन और एंजायटी के लक्षणों से लड़ने में राहत मिलती है।
त्वचा में निखार
स्किन के लिए मिट्टी की थेरेपी एक बेहतरीन उपाय है। यह स्किन को कसावट देती है, दाग-धब्बों को कम करती है और आपकी त्वचा को निखारती है।
मानसिक थकान से राहत
मिट्टी की थेरेपी मस्तिष्क में अवरुद्ध तंत्रिका मार्गों को साफ करने में मदद करती है। इससे मानसिक स्पष्टता बढ़ती है और आपको मानसिक थकान और तनाव से राहत मिलती है।
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ना
इस थेरेपी से आपकी इम्यूनिटी भी मजबूत होती है। मिट्टी के पोषक तत्व शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं, जिससे आप बीमारियों से बच सकते हैं।
मिट्टी की थेरेपी से डिटॉक्सिफिकेशन में मदद मिलती है। यह शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकालती है। सेहत से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com