सर्दी के मौसम में लोग अक्सर गर्म पानी से नहाना शुरू करते हैं। लेकिन, अधिक गर्म पानी से नहाने से आपको कई समस्याएं हो सकती हैं। इस लेख में डॉ. जतिन मित्तल (अभिवृत एस्थेटिक्स के कॉस्मेटोलॉजिस्ट और स्किन एक्सपर्ट, नई दिल्ली) से जानें विस्तार से-
एक्सपर्ट के अनुसार
एक्सपर्ट कहते हैं कि गर्म पानी से नहाने के कई लाब होते हैं। लेकिन, यह आपकी त्वचा के लिए हानिकारक होता है।
नेचुरल ऑयल की कमी
सर्दियों में ज्यादा गर्म पानी से नहाने से आपकी स्किन को नुकसान हो सकता है। ऐसा करने से आपकी स्किन का नेचुरल ऑयल घटने लगता है।
रूखापन
बहुत अधिक गर्म पानी से नहाने से आपको स्किन ड्राईनेस की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। इससे बचाव के लिए सादे या गुनगुने पानी से नहाएं।
एक्जिमा
जिन लोगों को एक्जिमा या त्वचा से जुड़ी अन्य कोई दिक्कतें हैं, वे लोग ज्यादा गर्म पानी से नहाने से परहेज करें।
ऑयल मिलाएं
आप अपने नहाने के पानी में सरसों, नारियल या बादाम का तेल मिक्स करें। तेल मिलाकर नहाने से त्वचा का रूखापन कम होता है।
मॉइस्चराइज लगाएं
सर्दियों में ज्यादा गर्म पानी से नहाने के बाद पूरी बॉडी में अच्छे से मॉइस्चराइज लगाएं। यह आपका स्किन ड्राईनेस और खुजली से बचाव करता है।
सर्दियों में ज्यादा गर्म पानी से नहाने से आपको ये नुकसान हो सकते हैं। हल्के गुनगुने या सादे पानी से नहाएं। सेहत से जुड़ी जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com