ज्यादा रोना सिर्फ भावनात्मक रूप से ही नहीं, बल्कि शारीरिक रूप से भी आंखों को नुकसान पहुंचा सकता है। लंबे समय तक या बार-बार रोने से आंखों से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती हैं।
ज्यादा रोने से आंखों पर प्रभाव
ज्यादा रोने से आंखों में सूजन आ सकती है। लगातार आंसू बहने से टिशूज पर दबाव पड़ता है, जिससे पलकों के आसपास की स्किन फूल जाती है और चेहरा थका-थका दिखने लगता है।
आंखों में जलन और खुजली होना
बार-बार रोने से आंखों में जलन और खुजली महसूस हो सकती है। आंसुओं में मौजूद सॉल्ट आंखों की नमी को खत्म कर देते हैं, जिससे ड्रायनेस हो जाती है।
डार्क सर्कल्स होना
बहुत ज्यादा रोने से आंखों के नीचे काले घेरे (डार्क सर्कल्स) बनने लगते हैं। भावनात्मक तनाव और नींद की कमी आंखों की सेहत पर सीधा असर डालते हैं।
आंखें लाल होना
लगातार रोने से आंखें लाल हो सकती हैं। आंसू निकलते वक्त ब्लड वेसल्स फैल जाती हैं और आंखों में सूजन व जलन होने लगती है।
आंखों में सूखापन
ज्यादा रोने से आंखों का नेचुरल मॉइस्चर बिगड़ सकता है, जिससे उनमें सूखापन या पानी कम आना शुरू हो जाता है, और यह इरिटेशन बढ़ा सकता है।
आंखों में भारीपन महसूस होना
ज्यादा रोने पर आंखों में भारीपन महसूस हो सकता है, जिससे देखने में धुंधलापन आता है और दिनभर थकावट सी बनी रहती है।
इन्फ्लेमेशन की समस्या
भावनात्मक रोने से स्ट्रेस हार्मोन कोर्टिसोल बढ़ता है, जिससे आंखों की झिल्ली पर असर पड़ सकता है और इन्फ्लेमेशन यानी सूजन की समस्या हो सकती है।
झुर्रियां और एजिंग साइन दिखना
आंसू लगातार बहने से आंखों के आसपास की स्किन पतली हो जाती है, जिससे झुर्रियां और एजिंग साइन जल्दी दिखाई देने लगते हैं।
आंखों से पानी निकलना
कुछ लोगों को ज्यादा रोने के बाद आंखों से पानी बहता ही रहता है। आंखें ओवरसेंसिटिव हो जाती हैं और थोड़ी-सी हवा या रोशनी से भी प्रतिक्रिया करने लगती हैं।
आंखों में एलर्जी या संक्रमण हो और आप बहुत ज्यादा रोएं, तो यह समस्या बढ़ सकती है। ऐसे में, डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है। सेहत से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com