हम अपने दांतों को साफ करने के लिए टूथपेस्ट का इस्तेमाल करते हैं। कुछ लोग दांतों को साफ करने के लिए नमक का इस्तेमाल भी करते हैं। आइए डॉ. हेमंत साहनी से जानते हैं दांतों को नमक से साफ करने से क्या होता है।
पीले दांतो के लिए नमक
अगर आपके दांत पीले हो गए हैं, तो नमक आपकी मदद कर सकता है। दांतों को नमक से साफ करने से धीरे-धीरे पीलेपन में कमी आती है। बस टूथब्रश में थोड़ा नमक डालकर दांतों को धीरे-धीरे साफ करें।
बैक्टीरिया से बचाव के लिए नमक
नमक से दांतों में बैक्टीरिया का जमाव रुकता है। यह मुंह में बैक्टीरिया और इंफेक्शन के खतरे को कम करता है, जिससे आपके दांत स्वस्थ रहते हैं।
बदबू से राहत
अगर आपके मुंह से बदबू आती है, तो नमक के पानी से गार्गल करें। इससे न केवल बदबू कम होती है, बल्कि मुंह भी ताजगी महसूस करता है।
दांत दर्द में राहत
दांतों में होने वाले दर्द से राहत पाने के लिए नमक का पानी बेहद फायदेमंद है। यह आपके दांतों के दर्द को कम करने में मदद कर सकता है।
नमक से जर्म्स से बचाव
नमक दांतों को साफ करने में मदद करता है और सारे जर्म्स को निकाल देता है। इससे दांत बिल्कुल साफ और चमकदार नजर आते हैं।
मुंह के घाव में सुधार
अगर आपके मुंह में कोई घाव है, तो नमक के पानी से गार्गल करने से घाव जल्दी ठीक हो सकते हैं। यह एक नैचुरल उपाय है जो मुंह की सफाई भी करता है।
ज्यादा इस्तेमाल से बचें
हालांकि नमक दांतों के लिए फायदेमंद है, लेकिन इसे ज्यादा मात्रा में इस्तेमाल करने से नुकसान भी हो सकता है। रोजाना ज्यादा नमक लगाने से दांत कमजोर हो सकते हैं और मसूड़े छिलने का खतरा रहता है।
नमक का इस्तेमाल करते वक्त ध्यान रखें कि इसे सीधे दांतों पर न लगाएं। इसे पानी में मिलाकर गार्गल करें और जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल न करें। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com