चाय और नमकीन का कॉम्बिनेशन बहुतों को पसंद आता है, लेकिन क्या आपको पता है कि ये सेहत के लिए हानिकारक हो सकते हैं? आइए डायटीशियन सना गिल से जानते हैं इन चाय और नमकान साथ में खाने के नुकसान।
चाय में दूध और नमकीन
जब आप चाय में दूध डालते हैं और साथ में नमकीन खाते हैं, तो यह पेट में मरोड़ और गैस जैसी समस्याएं पैदा कर सकता है।
नमकीन में रिफाइंड कार्ब्स
नमकीन में रिफाइंड कार्ब्स होते हैं, जिनको पचाना आसान नहीं होता। इससे आपका पाचन तंत्र प्रभावित हो सकता है।
मेवे और चाय
कुछ नमकीन में मेवे होते हैं जो चाय के साथ नहीं खाने चाहिए। इन दोनों का साथ में सावन करने से एसिडिटी की समस्या हो सकती है।
खट्टी और चटपटी चीजें
नमकीन अक्सर खट्टी होती हैं। चाय के साथ खट्टी चीजें खाने से अपच और गैस जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
हल्दी वाले स्नैक्स से बचें
कुछ नमकीन में हल्दी मिलाई जाती है, जो पाचन तंत्र को नुकसान पहुंचा सकती है। इस तरह की नमकीन को चाय के साथ खाने से बचना चाहिए।
बेसन वाली नमकीन से परेशानी
बेसन वाली नमकीन, जैसे बेसन सेव या मठरी, चाय के साथ नहीं खानी चाहिए। इससे पेट में दर्द हो सकता है।
मूंगफली और चाय
चाय के साथ मूंगफली या नमकीन का सेवन डायरिया का कारण बन सकता है। यह आपके पेट को खराब कर सकता है।
चाय के साथ बताई गई चीजों को खाने से बचें, जिससे आपकी सेहत खराब नहीं होगी। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com