नर्म और मुलायम बिस्तर में सोना तो सभी को पसंद होता है। इससे आपकी सेहत को कुछ नुकसान भी होते हैं। इस बारे में विस्तार से जानने के लिए पढ़ें हमारा यह लेख-
बॉडी पेन
मुलायम गद्दे पर सोने में बहुत अच्छा लगता है। लेकिन इसपर लेटने से शरीर में दबाव पड़ता है। इस कारण कई बार आपको शरीर में दर्द का सामना करना पड़ सकता है।
पॉश्चर बिगड़ता है
मुलायम बिस्तर में आपको नींद को अच्छी आती है। लेकिन कई बार आप किस पोजीशन में सो रहे हैं इसका ख्याल नहीं रख पाते। जिसकी वजह से आपकी बॉडी के पॉश्चर के बिगड़ने की सेभावना रहती है।
ब्लड सर्कुलेशन बिगड़ता है
अगर आप मुलायम बिस्तर में सोते हैं, तो इससे आपकी मसल्स में दबाव पड़ता है। इस तरह आपके ब्लड सर्कुलेशन में प्रभाव पड़ता है।
गर्दन में दर्द
मुलायम बिस्तर में सोने से आप एक ही पोजीशन में लंबे समय तक लेटे रहते हैं। इस तरह आपकी दर्दन में दर्द होने की संभावना बढ़ जाती है।
हड्डियों को नुकसान
मुलायम बिस्तर आपके शरीर की हड्डियों के अलाइनमेंट को बिगाड़ता है। इससे हड्डियों का लचीलापन भी कम होता है।
मुलायम बिस्तर पर सोने से आपको इन सभी दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है। स्वास्थ्य से जुड़ी और तमाम जानकारियों के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com