मॉनसून में मच्छरों से होने वाली बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। डेंगू एक आम बीमारी है, जो तेज बुखार, दर्द और प्लेटलेट्स की गिरावट लाती है। आइए डाइटीशियन डॉक्टर सुगीता मुटरेजा से जानते हैं क्या डेंगू के मरीज को दूध दे सकते हैं?
डेंगू में सही डाइट जरूरी
डेंगू में हेल्दी डाइट से इम्यूनिटी बढ़ती है और शरीर वायरस से लड़ने में सक्षम होता है। सही खानपान से रिकवरी तेज होती है।
क्या डेंगू में दूध पीना सही है?
हां, डेंगू में दूध पी सकते हैं। दूध में मौजूद पोषक तत्व जैसे कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन्स रोगी की कमजोरी को दूर करने में मदद करते हैं।
दूध से मिलती है एनर्जी
दूध पीने से शरीर को ताकत मिलती है और एनर्जी लेवल बढ़ता है। ये डेंगू के दौरान कमजोरी और थकान को कम करता है।
मांसपेशियों के दर्द में राहत
डेंगू में मसल्स पेन आम है। दूध में मौजूद प्रोटीन मांसपेशियों को मजबूती देता है और दर्द में राहत पहुंचाता है।
दूध का पित्तशामक गुण
आयुर्वेद के अनुसार डेंगू में पित्त बढ़ता है। दूध पित्त को संतुलित करता है और शरीर को ठंडक प्रदान करता है।
गर्म दूध पीना फायदेमंद
डेंगू के मरीजों को हमेशा गर्म दूध ही पीना चाहिए। गर्म दूध पाचन में आसान होता है और इम्यूनिटी को बेहतर बनाता है।
हल्दी वाला दूध
हल्दी वाले दूध में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। यह सूजन कम करता है और शरीर को इंफेक्शन से लड़ने में मदद करता है।
लोग बकरी का दूध पीने की सलाह देते हैं, लेकिन आयुर्वेद में इसका कोई प्रमाण नहीं। किसी भी दूध को डॉक्टर की सलाह से ही लें। सेहत से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com