बहुत से लोग टॉयलेट में फोन का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन कहीं यह आदत आपकी सेहत पर बुरा असर तो नहीं डाल रही? आइए जानते हैं इस सवाल का जवाब आज की स्टोरी में।
कमर और पीठ में दर्द
जब आप ज्यादा देर तक टॉयलेट में बैठे रहते हैं और मोबाइल इस्तेमाल करते हैं, तो यह कमर और पीठ में दर्द का कारण बन सकता है।
बवासीर का खतरा
टॉयलेट में ज्यादा समय तक बैठने से मलाशय पर दबाव पड़ता है, जिससे बवासीर जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
मानसिक स्वास्थ्य पर असर
मोबाइल पर ज्यादा समय बिताना मानसिक स्वास्थ्य पर भी असर डाल सकता है। इससे तनाव और फोकस में कमी आ सकती है।
पेट की समस्याएं
ऐसी आदत से पेट ठीक से साफ नहीं हो पाता और आंतों में इंफेक्शन होने का खतरा बढ़ जाता है।
बैक्टीरिया का खतरा
टॉयलेट की सीट पर बैक्टीरिया होते हैं जो फोन के जरिए आपके हाथों और शरीर के अन्य हिस्सों तक पहुंच सकते हैं।
पेट में इंफेक्शन
टॉयलेट में मोबाइल का इस्तेमाल करते समय बैक्टीरिया शरीर के अंदर भी जा सकते हैं, जिससे पेट में इंफेक्शन हो सकता है।
नींद की समस्या
फोन पर ज्यादा समय बिताने से नींद में भी परेशानी हो सकती है, क्योंकि यह तनाव और चिंता को बढ़ा सकता है।
अगर आप अपनी सेहत का ध्यान रखना चाहते हैं, तो टॉयलेट में मोबाइल का इस्तेमाल छोड़ना बेहतर होगा। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com