स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं के कारण पैरों में कमजोरी होने लगती है, जिन्हें जान लेना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है. आइए जानते हैं पैरो में कमजोरी होने के पीछे क्या कारण होते हैं -
पैरों की एक्सरसाइज न करने के कारण
पैरों की मांसपेशियों में कमजोरी एक्सरसाइज न करने के कारण भी हो सकती है। इसलिए मांसपेशियों को मजबूत बनाने वाली एक्सरसाइज करें या दिन में कम से कम 30-40 सीढियां चढ़े.
बढ़ती उम्र के कारण
उम्र बढ़ने के साथ-साथ आपके पैरों की मांसपेशियां कमजोर होने लगती हैं और शरीर रिकवर होने में समय लेता है, जिसके पैरों में कारण दर्द और सूजन भी होने लगता है.
पुरानी चोट के कारण
अगर आपको पहले कभी पैरों में चोट लगी थी और आपने उसका समय पर इलाज नहीं कराया है, तो ये समय के साथ पैरों की मांसपेशियों में दिक्कत देने लगता है.
इन्फेक्शन के कारण
संक्रमण और सूजन के कारण भी आपके पैरों की मांसपेशियां कमजोर हो सकती हैं, जिससे आपके शरीर में थकान और असमय बेहोशी की समस्या भी होने लगती है.
पुरानी बीमारी के कारण
डायबिटीज, हृदय रोग, किडनी की बीमारी और एनीमिया के कारण भी पैर कमजोर होने लगते हैं, क्योंकि इन बीमारियों में मांसपेशियों तक पर्याप्त ब्लड नहीं पहुंच पाता और दर्द आदि की समस्या भी होने लगती है.
अनिद्रा के कारण
नींद न आने की समस्या होने पर भी पैरों की मांसपेशियों में थकान होने लगता है, जो कमजोरी का कारण बनता है. इससे आपको तनाव भी हो सकता है।
इसलिए पैरों की मांसपेशियां या पैर कमजोर होने लगते हैं. सेहत से जुड़ी और तमाम जानकरियों के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com