मच्छरों के काटने से होता है मलेरिया, जो सेहत के लिए जानलेवा साबित हो सकता है। इसलिए इस बीमारी का समय रहते इलाज करना जरूरी है। मलेरिया से बचने के लिए इन टिप्स को फॉलो करें।
मलेरिया के लक्षण
<li>उल्टी</li> <li>सिरदर्द</li> <li>तेज बुखार</li> <li>ठंड लगना</li> <li>इलाज न होने पर बेहोशी</li>
हल्के रंग वाले कपड़े
मलेरिया से बचना चाहते हैं तो शाम में बाहर निकलते वक्त हल्के रंग के कपड़े पहनें। डार्क कलर के कपड़े मच्छरों को ज्यादा अट्रैक्ट करते हैं। इसलिए शाम में बाहर निकलते वक्त पूरी बाजू वाले कपड़े पहनें।
इम्यूनिटी बढ़ाएं
इम्यूनिटी मजबूत होने पर कई बीमारियों और संक्रमण से शरीर का बचाव कर सकते हैं। इसलिए डाइट में तुलसी, दालचीनी, खट्टे फल और हल्दी जैसे इम्यूनिटी बूस्टर फूड्स शामिल करें।
पानी जमा न होने दें
जमा हुए पानी में मच्छर ज्यादा तेजी से पनपते हैं। इसलिए हफ्ते में 1 बार पानी की टंकी और कूलर को साफ करना न भूलें। वहीं, साफ न कर पाने की स्थिति में पानी में मिट्टी का तेल मिलाएं और पानी इकठ्ठा होने न दें।
मच्छरदानी
रात में सोते वक्त मच्छर से बचने के लिए मच्छरदानी का सहारा लें। वहीं, शाम होने पर खिड़की-दरवाजे बंद करने से मच्छरों को घर में आने से रोक सकते हैं। वहीं, कीटनाशक की मदद से भी मच्छरों से छुटकारा पा सकते हैं।
मलेरिया से बचने के लिए इन आसान तरीकों को अपनाएं। स्वास्थ्य से जुड़ी और तमाम जानकारियों के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com