पीसीओएस के कारण चेहरे पर अनचाहे बाल आ सकते हैं। लेकिन, पुदीने की चाय पीने से टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम होकर बालों की ग्रोथ को धीमा किया जा सकता है, जिससे स्किन साफ और हेल्दी बनी रहती है।
एक्सपर्ट की राय
इन नेचुरल टिप्स के बारे में डॉ चांदनी जैन गुप्ता एमबीबीएस, एमडी त्वचा विशेषज्ञ और सौंदर्य चिकित्सक, एलांटिस हेल्थकेयर, नई दिल्ली ने बताया है।
हल्दी फेस पैक
हल्दी में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-एंड्रोजन गुण चेहरे के बालों की ग्रोथ को कम करने में मदद करते हैं। इसे फेस पैक या हल्दी की चाय के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
चीनी और नींबू का स्क्रब
चीनी और नींबू का स्क्रब चेहरे के अनचाहे बालों को हटाने में मददगार होता है। यह त्वचा को एक्सफोलिएट कर बालों की ग्रोथ को धीमा करता है और स्किन को चमकदार बनाता है।
ग्रीन टी
ग्रीन टी में मौजूद पॉलीफेनॉल एंड्रोजन के स्तर को कम करने में मदद करते हैं, जिससे चेहरे के अनचाहे बालों की समस्या को नेचुरली कंट्रोल किया जा सकता है।
एप्पल साइडर विनेगर
मुंहासों से बचाव के लिए एप्पल साइडर विनेगर एक बेहतरीन उपाय है। इसे टोनर की तरह इस्तेमाल करने से स्किन का पीएच बैलेंस बना रहता है और बैक्टीरिया कम होते हैं।
टी ट्री ऑयल
टी ट्री ऑयल के एंटी-बैक्टीरियल गुण मुंहासों को कम करने में मदद करते हैं। इसे नारियल तेल में मिलाकर लगाने से त्वचा साफ और हेल्दी बनी रहती है।
एलोवेरा जेल
एलोवेरा जेल लगाने से मुंहासों और स्किन की जलन से राहत मिलती है। यह त्वचा को मॉइस्चराइज करता है और उसे हाइड्रेटेड व चमकदार बनाए रखता है।
मेथी के बीज का पेस्ट
बालों के झड़ने से बचाव के लिए मेथी के बीज का पेस्ट बनाकर स्कैल्प पर लगाने से बाल मजबूत होते हैं। इससे बालों की ग्रोथ बेहतर होती है।
रोजमेरी ऑयल स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाकर बालों की ग्रोथ को प्रमोट करता है। इससे बालों का झड़ना कम होता है। रोजाना एक्सरसाइज करें। सेहत से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com