कई कारणों से लोगों के मल में बदलाव आने लगते हैं। इनको नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। ये स्वास्थ्य से जुड़ी बीमारियों का संकेत हो सकते हैं। आइए लेख में जानें -
काला मल आने की समस्या
काला मल आने की समस्या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ब्लीडिंग का संकेत हो सकती है। इसके कारण लोगों को मल त्याग करने में परेशानी हो सकती है। इसे नजरअंदाज न करें।
पीला मल आना
कई बार लोगों को पीले रंग का मल आता है। ये शरीर में पित्त और एंजाइम के उत्पादन में परेशानी होने के संकेत हो सकते हैं। इनको नजरअंदाज न करें।
कठोर मल की समस्या
लोगों को कठोर मल आना, कब्ज का संकेत हो सकती है। जिसके कारण लोगों को मल त्याग करने में परेशानी होती है। इसके कारण बवासीर की समस्या भी हो सकती है। इसे नजरअंदाज न करें।
लूज मोशन की समस्या होना
कई बार लोगों को लूज मोशन के जैसे लिक्विड मल आने की समस्या होती है। यह इंफ्लेमेशन और मल डारिया का संकेत हो सकता है। इसे नजरअंदाज न करें।
आंतों में मल जमने पर दिखते हैं ये लक्षण
आंतों में मल जमने और इससे जुड़ी समस्या होने पर लोगों को मतली, उल्टी, थकान, कमजोर , मल त्याग में परेशानी और पेट में दर्द होने की समस्या हो सकती है।
हेल्दी गट के लिए करें उपाय
हेल्दी गट और पाचन के लिए फाइबर युक्त आहार लें, एक्सरसाइज करें, पर्याप्त पानी पिएं, हेल्दी डाइट लें, कैफीन और अल्कोहल के सेवन से बचें।
सावधानियां
मल में बदलाव होने और मल त्याग में परेशानी होने पर इसे नजरअंदाज न करें और डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
मल में लेख में बताए गए बदलाव होने पर डॉक्टर से सलाह जरूर लें। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com