क्या आप जानते हैं कि तिब्बत की मशहूर बटर टी न केवल स्वादिष्ट होती है बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है? यह चाय आपकी सेहत को कई तरीकों से सुधार सकती है।
कैसे बनाएं?
बटर टी बनाना बेहद आसान है। बस अपनी चाय में थोड़ा सा ताजा मक्खन डालें और इसे मिलाकर गर्मागर्म पिएं। इसका स्वाद अलग और लाजवाब होता है।
हड्डियों को बनाए मजबूत
इस चाय में विटामिन K होता है, जो चोट लगने के बाद खून को जमने में मदद करता है। साथ ही यह आपकी हड्डियों को मजबूत बनाए रखता है, खासकर उम्र बढ़ने के साथ।
दिमाग और त्वचा के लिए फायदेमंद
अगर आप अपनी त्वचा को दमकती और जवां बनाए रखना चाहते हैं, तो बटर टी पीना शुरू करें। इसमें मौजूद आर्किडोनिक एसिड दिमाग को तेज और त्वचा को निखारने में मदद करता है।
दिल के लिए बेहतरीन
बटर टी में ओमेगा-3 फैटी एसिड भी पाया जाता है, जो आपके दिल को स्वस्थ रखता है। यह कैंसर और हाई ब्लड प्रेशर जैसी गंभीर बीमारियों से भी बचाने में सहायक है।
वजन घटाने में मददगार
क्या आप वजन कम करना चाहते हैं? बटर टी इसमें आपकी मदद कर सकती है। इसे पीने से भूख कम लगती है और आप बार-बार खाने से बचते हैं।
लंबी उम्र
ताजा मक्खन शरीर से एक्स्ट्रा फैट को बर्न करने में मददगार होता है। इस तरह बटर टी आपके वजन घटाने की प्रक्रिया को तेज कर देती है।
खूबसूरत त्वचा का रहस्य
लंबी उम्र का एक राज यह भी है कि शरीर को सही पोषण मिले। बटर टी आपके शरीर को जरूरी पोषक तत्व देती है और आपको ऊर्जावान बनाए रखती है।
तो अब से अपने दिन की शुरुआत करें इस हेल्दी और स्वादिष्ट बटर टी के साथ, हालांकि अगर आपको एलर्जी की समस्या है या कोई बीमारी है तो इसका सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com