हम अपनी सेहत का खूब ध्यान रखते हैं, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि आपका बाथरूम भी आपकी सेहत को प्रभावित कर सकता है? रोजमर्रा इस्तेमाल की कुछ चीजें आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकती हैं। आइए जानते हैं उन चीजों के बारे में जिन्हें आपको तुरंत हटा देना चाहिए।
लूफा हटा दें
लूफा को रोज नहाने में इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन समय के साथ यह बैक्टीरिया और फफूंद का घर बन जाता है। अगर आप इसे लंबे समय तक इस्तेमाल करते हैं, तो यह त्वचा इंफेक्शन का कारण बन सकता है। इसे हर 3-4 हफ्ते में बदलना जरूरी है।
एक्सपायर्ड सनस्क्रीन हटा दें
सनस्क्रीन त्वचा को धूप से बचाने के लिए जरूरी होती है, लेकिन अगर यह एक्सपायर्ड हो जाए तो यह अपनी क्षमता खो देती है। 3 साल से ज्यादा पुरानी सनस्क्रीन लगाने से आपकी त्वचा को यूवी किरणों से सही सुरक्षा नहीं मिलेगी, जिससे स्किन डैमेज हो सकती है।
पुराना एंटीबायोटिक मलहम भी हटाएं
घाव भरने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले एंटी-बायोटिक मलहम एक्सपायरी के बाद असर नहीं करते और कभी-कभी एलर्जी या जलन भी पैदा कर सकते हैं। ऐसे मलहम को उनकी एक्सपायरी डेट के 3 महीने के अंदर हटा देना चाहिए।
गंदा या पुराना साबुन
साबुन अगर लंबे समय तक गीला रहता है तो उसमें बैक्टीरिया पनपने लगते हैं। अगर आपका साबुन बदरंग हो गया है या अजीब-सी गंध आ रही है, तो उसे तुरंत हटा दें, क्योंकि यह स्किन इंफेक्शन का कारण बन सकता है।
जंग लगा रेजर हटा दें
अगर आप पुराने और जंग लगे रेजर का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो यह त्वचा में कट और जलन पैदा कर सकता है। हर 3-5 इस्तेमाल के बाद या ज्यादातर दो हफ्ते में रेजर ब्लेड बदल देना चाहिए ताकि आपकी त्वचा सुरक्षित रहे।
टूटा हुआ हेयरब्रश भी हटाएं
अगर आपका हेयरब्रश पुराना और टूटा हुआ है, तो यह आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकता है। गंदा ब्रश बालों में डैंड्रफ और बैक्टीरिया फैलाने का कारण बन सकता है, इसलिए इसे समय-समय पर बदलते रहें।
एक्सपायर्ड स्किनकेयर प्रोडक्ट्स
बाथरूम में रखी एक्सपायर्ड क्रीम, फेस वॉश या लोशन का इस्तेमाल करने से त्वचा पर रिएक्शन हो सकता है। इन प्रोडक्ट्स को उनकी एक्सपायरी डेट के अनुसार ही इस्तेमाल करें और पुरानी चीजें फेंक दें।
स्वस्थ रहने के लिए सिर्फ खान-पान ही नहीं, बल्कि स्वच्छता भी जरूरी है। बाथरूम की ये चीजें अगर समय पर बदली जाएं, तो आप कई तरह की बीमारियों से बच सकते हैं। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com