ब्लड टेस्ट कई बीमारियों की पहचान करने में मदद करता है। लेकिन ब्लड टेस्ट से पहले कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखना चाहिए। छोटी-छोटी गलतियां भी आपकी रिपोर्ट को गलत दिखा सकती हैं।
डॉक्टर से जानें
आइए लखनऊ के केयर इंस्टिट्यूट ऑफ लाइफ साइंसेज की एमडी फिजिशियन डॉ. सीमा यादव से जानते हैं कि ब्लड टेस्ट से पहले किन चीजों से बचना चाहिए।
एक्सरसाइज न करें
ब्लड टेस्ट से पहले भारी एक्सरसाइज करने से मांसपेशियों पर असर पड़ता है, जिससे शरीर में क्रिएटिनिन और अन्य हार्मोन का स्तर बढ़ सकता है। इससे टेस्ट रिपोर्ट गड़बड़ हो सकती है। इसलिए टेस्ट से पहले आराम करें।
डिहाइड्रेशन से बचें
टेस्ट से पहले शरीर को हाइड्रेट रखना जरूरी है। अगर शरीर में पानी की कमी होगी तो ब्लड सैंपल निकालना मुश्किल हो सकता है और रिपोर्ट भी प्रभावित हो सकती है। पर्याप्त पानी पीकर ही टेस्ट कराएं।
हैवी खाना न खाएं
ब्लड टेस्ट से पहले बहुत भारी या तैलीय भोजन करने से शुगर, कोलेस्ट्रॉल जैसे टेस्ट प्रभावित हो सकते हैं। खाने के बाद शरीर में ग्लूकोज और फैट्स का स्तर बढ़ता है, जिससे रिजल्ट सही नहीं आता।
स्ट्रेस न लें
ब्लड टेस्ट से पहले मानसिक तनाव से बचें। तनाव के कारण टेस्ट के दौरान शरीर में बदलाव हो सकते हैं, जिससे परिणाम प्रभावित हो सकते हैं। शांत और रिलैक्स महसूस करने से टेस्ट में कोई समस्या नहीं आएगी।
स्मोकिंग-अल्कोहल से दूर रहें
ब्लड टेस्ट से पहले स्मोकिंग और शराब का सेवन न करें। यह आपके रक्त की संरचना और टेस्ट परिणामों को प्रभावित कर सकते हैं। बेहतर होगा कि टेस्ट से कम से कम 24 घंटे पहले इनसे दूर रहें।
दवाइयों का सेवन न करें
कुछ दवाएं ब्लड के रिजल्ट को प्रभावित कर सकती हैं। टेस्ट से पहले डॉक्टर को बताएं कि आप कौन सी दवाइयां ले रहे हैं और जरूरत हो तो टेस्ट से पहले कुछ समय के लिए बंद करें।
ब्लड टेस्ट से पहले डॉक्टर से सही सलाह लेना बहुत जरूरी है। हेल्थ से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com