नहाने से त्वचा साफ और ताजगी से भर जाती है, लेकिन कुछ लोगों को नहाने के बाद खुजली महसूस होती है। ये खुजली नहाने के कारण नहीं, बल्कि कुछ गलत आदतों की वजह से हो सकती है। आइए जानते हैं कुछ तरीकों के बारे में जिनकी मदद से आपको इस समस्या से निजात मिल जाएगा।
गर्म पानी से नहाना
अगर आप गर्म पानी से नहाते हैं, तो यह आपकी त्वचा को ड्राई कर सकता है, जिससे खुजली होने लगती है। नहाने के पानी का तापमान सही रखें, गुनगुना पानी सबसे अच्छा होता है।
त्वचा को मॉइश्चराइज करें
नहाने के बाद तुरंत मॉइश्चराइजर लगाना जरूरी है। इससे त्वचा की नमी बनी रहती है और खुजली से राहत मिलती है। हल्का और फ्रेग्रेन्स फ्री मॉइश्चराइजर चुनें।
एसेंशियल ऑयल लगाएं
नहाने के बाद खुजली को शांत करने के लिए एसेंशियल ऑयल्स जैसे टी ट्री, पेपरमिंट या कैमोमाइल का इस्तेमाल करें। इन्हें नारियल या बादाम के तेल में मिला कर लगाएं।
एंटीबैक्टीरियल साबुन लगाएं
फ्रेगनेंस वाले सोप से त्वचा में इरिटेशन हो सकती है। खुजली से बचने के लिए एंटीबैक्टीरियल साबुन का इस्तेमाल करें, जो बैक्टीरिया को खत्म करता है और त्वचा को साफ करता है।
स्किन को ठंडक दें
अगर नहाने के बाद खुजली हो रही हो, तो आप उस जगह पर आइस पैक या गीला कपड़ा रख सकते हैं। इससे खुजली 5-10 मिनट में शांत हो सकती है।
एलोवेरा जेल लगाएं
एलोवेरा जेल में एंटी-बैक्टीरियल और मॉइश्चराइजिंग गुण होते हैं। यह खुजली को शांत करता है और त्वचा को ठंडक देता है। नहाने के बाद इसे त्वचा पर लगाएं।
नारियल तेल लगाएं
नारियल तेल त्वचा को नमी और पोषण देता है। यह खुजली को भी कम करता है। नहाने के बाद नारियल तेल लगाना एक बेहतरीन उपाय हो सकता है।
अगर बार-बार नहाने के बाद खुजली होती है, तो बेहतर है कि आप डॉक्टर से सलाह लें। इससे आपको सही इलाज मिल सकता है और समस्या जल्दी हल हो सकती है। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com