शरीर में खून की कमी से थकान, कमजोरी और अन्य लक्षण नजर आते हैं। इसे नजरअंदाज करना खतरनाक हो सकता है। सही समय पर पहचान बेहद जरूरी है। ऐसे में आइए न्यूट्रिशनिस्ट विनीत से जानते हैं खून की कमी के लक्षणों के बारे में।
थकान और एनर्जी की कमी
अगर बिना ज्यादा मेहनत के थकान महसूस हो रही है और एनर्जी की कमी लगती है, तो यह शरीर में खून की कमी का पहला लक्षण हो सकता है।
लगातार कमजोरी महसूस होना
कमजोरी इतनी होती है कि सामान्य काम भी कठिन लगते हैं। हाथ-पैरों में दर्द और घबराहट होना भी खून की कमी की ओर इशारा कर सकता है।
त्वचा का पीला या फीका रंग
चेहरे की रौनक कम होना और त्वचा का रंग पीला पड़ना, शरीर में आयरन या खून की कमी का संकेत हो सकता है। त्वचा डल और बेजान लग सकती है।
बार-बार सिरदर्द होना
अगर बिना किसी स्पष्ट कारण के लगातार सिरदर्द बना रहता है, तो यह खून की कमी से जुड़ा हो सकता है। साथ में थकावट और आलस्य भी हो सकता है।
चक्कर आना और ब्लड प्रेशर गिरना
खून की कमी से ब्लड प्रेशर गिर सकता है जिससे चक्कर आना शुरू हो जाता है। खासतौर पर खड़े होते समय चक्कर आना इस कमी का संकेत हो सकता है।
छाती में दर्द या घबराहट
थकान और सिरदर्द के साथ अगर छाती में दर्द हो, तो डॉक्टर से तुरंत मिलें। खून की कमी से दिल की धड़कन अनियमित भी हो सकती है।
खून की कमी के संभावित कारण
सर्जरी, डिलीवरी, हैवी पीरियड्स, पेट की बीमारी या दवाइयों से खून की कमी हो सकती है। समय पर जांच और इलाज जरूरी है।
लक्षणों को हल्के में न लें। अगर बार-बार थकान, सिरदर्द, या चक्कर आते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें और खून की जांच करवाएं। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com