कई बार हम दवाएं लेते हैं, लेकिन उनका असर कम क्यों होता है? इसका कारण यह हो सकता है कि हम कुछ ऐसी चीजों का सेवन करते हैं, जो दवाओं के प्रभाव को कमजोर कर देते हैं। आइए Grapefruit Juice and Drug Interaction की स्टडी से जानते हैं विस्तार से।
सिटरस फल और दवाइयां
सिटरस फल, जैसे संतरा और नींबू, कई दवाओं के असर को बदल सकते हैं। ये दवाओं को शरीर में सही से प्रवेश करने से रोक सकते हैं, जिससे दवाओं का प्रभाव कम हो जाता है।
डेयरी उत्पादों से सावधान रहें
अगर आप एंटीबायोटिक दवाइयां ले रहे हैं, तो डेयरी प्रोडक्ट्स से बचें। दूध और दही जैसे प्रोडक्ट्स कुछ दवाओं के असर को घटा सकते हैं, क्योंकि इनमें कैल्शियम और प्रोटीन की ज्यादा मात्रा में होती है।
चॉकलेट और दवाओं का असर
चॉकलेट खाने से आपकी दवाइयों का असर कम हो सकता है, खासकर नींद लाने वाली दवाओं का। इसके अलावा, डार्क चॉकलेट कुछ दवाओं को ज्यादा प्रभावी बना सकती है, जो खतरनाक हो सकता है।
आयरन सप्लीमेंट्स और दवाइयां
अगर आप कुछ विशेष प्रकार की दवा ले रहे हैं, तो आयरन सप्लीमेंट से बचें। आयरन इन दवाओं के असर को कम कर सकता है।
मल्टीविटामिन्स और दवाएं
मल्टीविटामिन्स में आयरन हो सकता है, जो कुछ दवाओं के साथ मिलकर असर को घटा सकता है। हमेशा ध्यान रखें कि जब आप दवा लें, तो इसके साथ कौन-कौन सी चीजें नहीं खानी चाहिए।
ब्लड प्रेशर की दवाइयां
कुछ खाने की चीजें ब्लड प्रेशर और ह्रदय रोगों के इलाज में मदद करने वाली दवाओं के असर को कम कर सकते हैं। इन्हें खाने से दवाइयां बेकार हो सकती हैं।
दवाइयां लेते समय क्या करें?
अगर आप कोई नई दवा ले रहे हैं, तो हमेशा डॉक्टर या फार्मासिस्ट से यह पूछें कि किस प्रकार की खाने की चीजों से परहेज करना चाहिए। इससे दवा का असर सही रहेगा।
दवाओं के साथ सही आहार लेना बहुत जरूरी है। बिना सही आहार के दवाइयां अपना पूरा असर नहीं दिखा पाती हैं, इसलिए खाने-पीने का ध्यान रखें और डॉक्टर से सलाह लें। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com