कोलेजन पुरुषों में एजिंग के लक्षणों को तो कम करता ही है, साथ ही ये स्वास्थ्य संबंधी अन्य भी कई फायदे देता है। आइए जानते हैं कोलेजन के सेवन से पुरुषों को क्या फायदे होते हैं
फिजिकली एक्टिव करता है
कोलेजन की अमीनों एसिड सरंचना मसल्स की ग्रोथ में बहुत मदद करती है, जिससे शरीर को अधिक परिश्रम या फिजिकल एक्टिविटिस के बाद भी मांसपेशियों ज्यादा दर्द या सूजन की समस्या नहीं होती।
हड्डियों के लिए फायदेमंद
नियमित तौर पर कोलेजन का सेवन करने से बोन डेंसिटी बेहतर होती है। ये आपके शरीर की हड्डियों को मजबूती तो देता ही है, साथ ही हड्डियों में एजिंग के प्रोसेस को धीमा करता है, जिससे गठिया आदि की समस्या नहीं होती।
त्वचा के लिए फायदेमंद
कोलेजन के नियमित सेवन से त्वचा पर एजिंग के लक्षण कम होने लगते हैं। ये एंटी-एजिंग गुणों से भरपूर होता है, जो त्वचा पर होरही झुर्रियों और फाइन लाइन्स की समस्या को कम करने में मदद करता है।
हृदय के लिए फायदेमंद
हार्ट से जुड़ी समस्याएं जैसे हार्ट स्ट्रोक और हार्ट अटैक के खतरे को कम करने के लिए कोलेजन पाउडर का नियमित सेवन किया जा सकता है। कोलेजन ब्लड वेसेल्स को बेहतर करके रक्त प्रवाह को नियमित रखने में मदद करता है।
बालों के लिए फायदेमंद
बालों में सफेदी और संक्रमण की समस्या अक्सर शरीर में कोलेजन की कमी के कारण होती है, जो वक्त से पहले आपको बुढ़ा दिखाने लगती है। इस समस्या से बचने के लिए नियमित कोलेजन पाउडर का सेवन करना फायदेमंद हो सकता है।
इसलिए कोलेजन का सेवन पुरुषों के लिए इतना फायदेमंद होता है। सेहत से जुड़ी और तमाम जानकारियों के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com