बदलते मौसम में सर्दी-जुकाम की समस्या होना आम बात है। हालांकि, अगर यह समस्या बार-बार हो रही है, तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। आज हम आपको उन कारणों के बारे में बताएंगे, जिनकी वजह से बार-बार सर्दी-जुकाम की समस्या होती है।
प्रोटीन की कमी के कारण
बार-बार सर्दी-जुकाम होने की समस्या शरीर में प्रोटीन की कमी के कारण हो सकती है। अगर आप आपको बार-बार जुकाम हो रहा है, तो आप प्रोटीन इन्टेक बढ़ा सकते हैं।
इम्यूनिटी कमजोर होने के कारण
अगर आपको बार-बार सर्दी-जुकाम हो रहा है, तो इसके पीछे की बड़ी वजह कमजोर इम्यूनिटी को माना जा सकता है। इस स्थिति में आप बदलते मौसम की वजह से परेशान अक्सर बीमार रहते हैं।
एलर्जी की परेशानी के कारण
कई लोगों को एलर्जी की वजह से भी बार-बार नाक बहने, आंखों से पानी आने, नाक बंद होने, सीने में कफ जमा होने जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
सीजनल फ्लू के कारण
बार-बार जुकाम होने के पीछे बड़ी वजह सीजनल फ्लू को माना जाता है। बदलते मौसम में इस तरह की परेशानी ज्यादा होती है।
जेनेटिक कारण
बार-बार जुकाम होने की परेशानी के पीछे जेनेटिक कारण भी हो सकते हैं। अगर परिवार में किसी को एलर्जी की परेशानी रहती है, तो हो सकता है कि यह परेशानी आपको भी परेशान करे।
सर्दी-जुकाम से कैसे करें बचाव?
सर्दी-जुकाम की समस्या से बचने के लिए आपको स्मोकिंग बंद करनी होगी। इसके अलावा, आपको अपनी डाइट में गर्म तासीर वाली चीजों को शामिल करना चाहिए और जंक फूड खाने से बचें।
इन कारणों से बार-बार जुकाम हो सकता है। स्वास्थ्य से जुड़ी तमाम जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com