जैतून के तेल में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं। इससे मालिश करने से स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं। आइए लेख में जानें -
जैतून के तेल में मौजूद गुण
ऑलिव ऑयल में विटामिन-ई, ए, डी, एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण पाए जाते हैं। इससे मसाज करने से कई लाभ मिलते हैं।
सूजन कम करे
ऑलिव ऑयल में एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण पाए जाते हैं। इससे मसाज करने से सूजन को कम करने और गठिया की समस्या को कम करने में मदद मिलती है।
दिमाग को रिलैक्स करे
ऑलिव ऑयल से मसाज करने से दिमाग को शांत करने और डिमेंशिया, अल्जाइमर जैसी मानसिक समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है। साथ ही इससे स्ट्रेस भी कम होता है।
ब्लड प्रेशर के लिए फायदेमंद
ऑलिव ऑयल से मसाज करने से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने में मदद मिलती है, जिससे ब्लड प्रेशर कंट्रोल होता है। इससे स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं।
बालों और स्किन के लिए फायदेमंद
ऑलिव ऑयल में एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं। इसे मसाज करने से स्किन और स्कैल्प पर ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने में मदद मिलती है। जिससे बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देने, स्किन को हेल्दी और यंग बनाए रखने में मदद मिलती है।
ब्लड शुगर के लिए फायदेमंद
ऑलिव ऑयल से मसाज करने से ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है। साथ ही इससे जुड़ी समस्याओं और ट्राइग्लिसराइड्स को कम करने में मदद मिलती है।
नींद बेहतर करे
ऑलिव ऑयल से मसाज करने से दिमाग को शांत करने, स्ट्रेस को कम करने और नींद को बेहतर करने में मदद मिलती है। साथ ही इससे वजन कम करने में भी मदद मिलती है।
रोज जैतून के तेल से शरीर की मालिश करने से स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com