हाथों का दर्द कभी भी और किसी को भी सता सकता है। वहीं, कई बार हाथों के दर्द को झेलना मुश्किल हो जाता है। इसलिए इन आसान तरीकों से हाथों के दर्द को दूर कर सकते हैं।
ठंडी सिंकाई
हाथों का दर्द दूर करना चाहते हैं तो इनकी ठंडी सिंकाई करें। ठंडी सिंकाई करने के लिए आइस पैक्स या बर्फ के पानी में कपड़ा भिगोकर हाथों की सिंकाई कर सकते हैं।
करें मालिश
हाथों की मालिश करने से हाथों के दर्द से छुटकारा पा सकते हैं। इसलिए सरसों के तेल या किसी भी तेल को हल्का गर्म करके हाथों पर लगाकर कुछ देर मालिश करने से दर्द से राहत मिल सकती है।
सेंधा नमक
सेंधा नमक गुनगुने पानी में मिलाकर नहाने से हाथों के दर्द से छुटकारा पा सकते हैं। वहीं, पानी में नमक मिलाकर हाथों को धोने या सिंकाई करने से भी दर्द में आराम मिल सकता है।
गर्म सिंकाई
हाथों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए हीटिंग पैड से हाथों की सिंकाई कर सकते हैं। वहीं, गर्म पानी में कपड़ा भिगोकर भी हाथों को सेंकने से दर्द से राहत मिल सकती है।
स्ट्रेच करें
कई बार हाथों के बल सो जाने से या चोट लगने के कारण भी हाथों में दर्द हो सकता है। इसलिए हाथों को गोल-गोल घुमाने या स्ट्रेच करने से हाथों का दर्द दूर कर सकते हैं।
लगाएं लौंग तेल
एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर लौंग तेल आपको हाथों के दर्द से छुटकारा दिला सकता है। इसलिए लौंग के तेल को हाथों पर लगाकर मालिश करने से हाथों के दर्द से राहत पा सकते हैं।
हाथों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए इन तरीकों की मदद लें। स्वास्थ्य से जुड़ी और तमाम जानकारियों के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com