पुदीने का तेल पुदीने की पत्तियों से बनता है, जो हल्के पीले रंग का होता है। पुदीने की तासीर ठंडी होती है और इसमें मेंथॉल भी होता है, जिसके कारण यह कई बीमारियों से छुटकारा दिला सकता है।
पुदीने का तेल विटामिन ए, कार्बोहाइड्रेट, पोटैशियम, नियासिन, सोडियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और आयरन जैसे गुणों से भरपूर होता है। इसका उपयोग औषधि के रूप में त्वचा सम्बंधित समस्याओं से निजात पाने के लिए किया जाता है।
मांशपेशियों का दर्द
पुदीने के तेल में ऐसे कई गुण पाए जाते हैं, जिनके उपयोग से दर्द से छुटकारा पा सकते हैं। पुदीने के तेल की कुछ बूंदों से मालिश करने पर मांशपेशियों में ऐठन, सूजन और दर्द की परेशानी से आराम मिल सकता है।
बालों के लिए
पुदीने के तेल में कई एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीसेप्टिक गुण पाए जाते हैं। इसको बालों में लगाने से डैंड्रफ, ड्राई स्किन और बालों के झड़ने की समस्या को रोकने में मदद मिलेगी।
बंद नाक
मेंथॉल से युक्त पुदीने का तेल छाती पर लगाने या सूंघने से बंद नाक, सांस की तकलीफ और सर्दी-जुकाम से राहत मिल सकती है। वहीं, पुदीने के तेल के इस्तेमाल से साइनस में भी आराम मिल सकता है।
त्वचा की समस्या
पुदीने के तेल की 2-4 बूंदों को एक चम्मच नारियल तेल में मिलाकर लगाने से स्किन की खुजली से आराम पा सकते हैं। पुदीने में मेंथोल पाया जाता है, जिससे स्किन को ठंडा रखने में मदद मिलती है।
सिरदर्द
पुदीने के तेल से सिर की मसाज करने पर सिरदर्द से आराम मिलेगा साथ ही स्कैल्प की ड्राइनेस से भी निजात पा सकते हैं। शोध के अनुसार, पुदीने के तेल का उपयोग करने से तनाव के कारण हो रहे सिरदर्द से छुटकारा पा सकते हैं।
इस तरह पुदीने के तेल के इस्तेमाल से कई समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं। स्वास्थ्य से जुड़ी और तमाम जानकारियों के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com