त्वचा में खुजली और जलन की दिक्कत बेहद आम है। लेकिन, यह समस्या अधिकतर सर्दियों के मौसम में बढ़ जाती है। लेख में विस्तार से जानें सर्दियों में खुजली बढ़ने के कारण-
सर्दियों में खुजली क्यों होती है?
सर्दियों के मौसम में हवा में ड्राईनेस बढ़ने का सीधी असर आपकी त्वचा पर होता है। इससे आपकी स्किन रूखी और बेजान होने लगती है। इस वजह से त्वचा में खुजली की समस्या भी बढ़ जाती है।
नारियल का तेल
सर्दियों में खुजली की दिक्कत से आराम पाने के लिए आप नारियल के तेल को हल्का गुनगुना करके मसाज करें। यह एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टिरियल गुणों से भरपूर होता है।
शहद
प्रभावित जगह पर शहद लगाने से खुजली की दिक्कत में आराम मिल सकता है। इसमें एंटी-बैक्टीरियल व एंटी-ऑक्सीडेंट गुण अच्छी मात्रा में होते हैं।
एलोवेरा
स्किन को नेचुरली नमी देने के लिए आप एलोवेरा जेल से मालिश कर सकते हैं। इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सूजन कम करते हैं।
पानी पिएं
ठंड के मौसम में अक्सर लोग पानी पीना कम कर देते हैं। पानी की कमी की वजह से भी स्किन ड्राई होने लगती है। इससे त्वचा में खुजली बढ़ती है। रोज कम से कम 8 गिलास पानी पिएं।
गर्म पानी से न नहाएं
ठंड के मौसम में लोग गर्म पानी से अधिक नहाते हैं। आपको अधिक गर्म पानी से नहाने से बचना है। ज्यादा गर्म पानी त्वचा को रूखा बनाता है।
लेख में आपने जाना सर्दियों में खुजली के कारण और उपाय। सेहत से जुड़ी जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com