ढीले और लटकते ब्रेस्ट आपकी बॉडी के फिगर को खराब करते हैं। बेडौल शरीर के कारण आप अपनी मनपसंद ड्रेस भी नहीं पहन पाती हैं। लेख में जानें कुछ ऐसे टिप्स के बारे में जो ढीले ब्रेस्ट में कसाव ला सकते हैं।
विटामिन ई
आप ढीले ब्रेस्ट में कसाव लाने के लिए आप विटामिन ई कैप्सूल के ऑयल को दही के साथ मिक्स करके लगाएं। फिर इनमें मसाज करें।
मेथी
ढीले ब्रेस्ट में कसावट लाने के लिए आप इनमें मेथी से बना मास्क लगा सकती हैं। इसके लिए मेथी के बीज का पाउडर बना लें। फिर इसमें पानी मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें। अब इसे 10 से 15 मिनट के लिए ब्रेस्ट पर लगाएं।
लहसुन
ब्रेस्ट का ढीलापन दूर करने के लिए आपको लहसुन के पेस्ट की मदद लेनी चाहिए। यह ब्रेस्ट के टिश्यूज में कसावट लाता है। आप इसे खा भी सकती हैं।
लौंग तेल
ढीले ब्रेस्ट को जल्दी टाइट करने के लिए लौंग के तेल से मालिश करें। आप इसमें अदरक का रस मिला सकते हैं।
जंपिंग जैक
आप रोजाना 10 से 15 मिनट जंपिंग जैक एक्सरसाइ कर सकती हैं। इससे ब्रेस्ट का साइज भी बढ़ता है और त्वचा में कसाव भी आता है।
सावधानी
लेख में बताई सामग्री को लगाने से ढीले ब्रेस्ट को जल्दी से टाइट करने में मदद मिलेगी। लेकिन, किसी चीज से एलर्जी होने पर उसे न लगाएं।
ढीले ब्रेस्ट को टाइट करने के लिए ये टिप्स अपनाएं। इसके लिए आप चाहें तो एक्सपर्ट की राय ले सकते हैं। सेहत से जुड़ी जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com