नाक से बार-बार पानी गिरना सर्दी, जुकाम या एलर्जी का संकेत हो सकता है। इसलिए, इसे हल्के में न लें और समय रहते इलाज शुरू करें।
नाक से पानी आना कैसे बंद करें?
जब नाक से लगातार पानी बहता है, तो भाप लेना एक बेहतरीन उपाय होता है। यह बलगम को साफ करके नाक खोलने में मदद करता है।
तुलसी
तुलसी में मौजूद औषधीय गुण नाक से पानी बहने की समस्या को जड़ से खत्म करने में मदद कर सकते हैं, इसे चाय या काढ़े के रूप में लें।
सरसों का तेल और लहसुन
सरसों के तेल में लहसुन डालकर गर्म किया गया तेल छाती व पीठ पर मलने से सर्दी-जुकाम की दिक्कत दूर होती है और नाक बहना कम होता है।
मास्क पहनें
जिन लोगों को धूल-मिट्टी या पराग से एलर्जी है, उन्हें बाहर निकलते वक्त मास्क पहनना चाहिए, ताकि नाक से पानी बहने से बचा जा सके।
गर्म सूप पिएं
सर्दी-जुकाम में ज्यादा पानी पीने और गर्म सूप जैसी चीजें लेने से शरीर हाइड्रेट रहता है और नाक का बहाव भी धीरे-धीरे कम होने लगता है।
घरेलू उपाय
दिन में दो बार भाप लेना और तुलसी का काढ़ा पीना नाक बंद और बहने की समस्या में घरेलू इलाज की तरह असरदार होता है।
हल्का खाना खाएं
जुकाम के कारण नाक से पानी बहने पर हल्का खाना खाएं। इससे इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद भी मिलती है।
अगर नाक से पानी गिरने के साथ सिरदर्द, बुखार या सांस की दिक्कत हो तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। सेहत से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com