गर्मियों में ज्यादातर लोग पसीने और इससे आने वाली बदबू की समस्या से परेशान रहते हैं। ऐसे में आइए लेख में जानें इससे राहत के उपायों के बारे में -
रोज नहाएं
पसीने और इसकी बदबू से राहत के लिए रोज नहाएं और बगल की साफ-सफाई का पूरा ध्यान रखें। इससे पसीने की बदबू की समस्या से राहत मिलती है।
रोजमेरी ऑयल लगाएं
पसीने की बदबू से छुटकारा पाने के लिए आप परफ्यूम के बजाए रोजमेरी एसेंशियल ऑयल को शरीर के अलग-अलग प्वॉइंट्स पर लगाएं।
शरीर को हाइड्रेट रखें
गर्मियों में शरीर को हाइड्रेट रखें। ऐसा करने से शरीर को डिहाइड्रेशन की समस्या और पसीने की बदबू से राहत मिलती है।
अधिक मसालेदार खाने से बचें
गर्मियों में पसीने और इसकी बदबू से बचने के लिए ज्यादा तला-भुना और मसालेदार खाना खाने से बचें। इससे पसीना अधिक आता है।
टी ट्री ऑयल लगाएं
पसीने की बदबू से छुटकारे के लिए आप एंटी-बैक्टीरियल गुणों से युक्त टी ट्री ऑयल का इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे बदबू की समस्या से राहत मिलती है।
नीम के पानी से नहाएं
गर्मियों में पसीने की बदबू और बैक्टीरियल इंफेक्शन से बचाव करने के लिए आप नीम के पानी से नहाएं। इससे पसीने की बदबू दूर होती है।
ढीले कपड़े पहनें
पसीने की बदबू से राहत के लिए शरीर की साफ-सफाई का ध्यान रखते हुए ढीले और कॉटन के कपड़े पहनें, जिससे शरीर को ऑक्सीजन मिल सके।
पसीने में बदबू से राहत पाने के लिए आप लेख में बताए गए उपायों को अपना सकते हैं। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com