सर्दियों में एड़ी फटने पर क्या करें?

By Shilpy Arya
18 Dec 2024, 10:00 IST

ठंड के मौसम में एड़ियों के फटने की दिक्कत बेहद आम होती है। लेकिन, कभी-कभी फटी एड़ियों में दर्द और जलन हो सकती है। लेख में विस्तार से जानें सर्दियों में एड़ियों का फटना कैसे रोकें?

मोजे पहनें

सर्दियों में हवा भी रूखी हो जाती है, जिसका प्रभाव आपकी त्वचा पर उल्टा होता है। इस वज से आपकी स्किन ड्राई होकर फटने लगती है। ऐसे में मोजे पहनकर रखने से काफी हद तक बचाव हो सकता है।

मॉइश्चराइजर लगाएं

सर्दियों में एड़ियों का फटना कम करने के लिए दिन में कम से कम 2 से 3 बार मॉइश्चराइजर जरूर लगाएं। इससे त्वचा में नमी बरकरार रहती है।

गुनगुना पानी

रोज रात को सोने से पहले 10 मिनट के लिए गुनगुने पानी में पैर को भिगोएं। फिर इन्हें अच्छे से पोंछकर मॉइश्चराइजर लगा लें और मोजें पहनें।

घी

एड़ियों के फटने की दिक्कत को कम करने के लिए आप रोज सोने से पहले घी से तलवों की मालिश करें। इससे एड़ियां सॉफ्ट रहेंगी।

नारियल तेल

एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर नारियल तेल से अपने पैरों की रोजाना मसाज करें। इससे स्किन ड्राईनेस दूर होगी और एड़ियां नहीं फटेंगी।

सर्दियों में एड़ियों का फटना कम करने के लिए ये टिप्स अपनाएं। सेहत से जुड़ी जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com