बालों में मेलेनिन कैसे बढ़ाएं?

By Shilpy Arya
20 Feb 2025, 17:30 IST

स्वस्थ, घने और काले बालों के लिए मेलेनिन का पर्याप्त मात्रा में होना बेहद जरूरी है। लेख में विस्तार से जानें बालों में मेलेनिन बढ़ाने के तरीके-

भृंगराज का तेल

बालों में मेलेनिन बढ़ाने के लिए भृंगराज का तेल लगाएं। इससे बालों की चमक बढ़ती है और वे समय से पहले सफेद भी नहीं होते।

गुड़हल का फूल

मेलानिन का उत्पादन बढ़ाने के लिए गुड़हल का फूल फायदेमंद होता है। इसके पेस्ट को हेयरपैक की तरह लगाएं।

एंटी-ऑक्सीडेंट फूड्स

मेलानिन बढ़ाने के लिए आप एंटी-ऑक्सीडेंट के गुणों से भरपूर फूड्स खाएं। हरी सब्जियां और बीन्स का सेवन करें।

करी पत्ता

करी पत्ते का तेल बालों में लगाने से मेलेनिन उत्पादन को बढ़ावा मिला है। आप करी पत्ते का सीधे तौर पर सेवन भी कर सकते हैं।

त्रिफला चूर्ण

नारियल के तेल में त्रिफला चूर्ण मिलाकर अपने बालों में लगाएं। इसे लगाने से मेलेनिन उत्पादन बढ़ेगा।

आंवला

आंवला बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह मेलेनिन को बढ़ाने में मदद करता है। इसके लिए आप आंवले का सेवन कर सकते हैं।

बालों में मेलेनिन बढ़ाने के लिए ये तरीके अपनाएं। सेहत से जुड़ी जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com