सर्दी जुकाम होने पर अक्सर कान बंद होने की समस्या हो जाती है। आइए जानते हैं स्वास्थ्य विशेषज्ञ सिद्धार्थ एस. कुमार से बंद कान को खोलने के तरीकों के बारे में।
लहसुन के तेल से राहत
कान बंद होने पर लहसुन के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। लहसुन के तेल को हल्का गर्म करके कान में डालें। इससे बंद कान खुल सकते हैं।
भाप लें
कान बंद होने पर भाप से राहत पाई जा सकती है। उबलते पानी का भाप लेकर बंद कान से राहत पाई जा सकती है। उबलते पानी का भाप लेने से सर्दी-जुकाम में भी राहत मिलता है।
गुनगुने पानी का इस्तेमाल
अगर आपके कान बंद हैं और नहीं खुल रहे हैं तो आप कान में गुनगुने पानी की कुछ बूंदें डालें और सिर को झुका कर उसे बाहर निकाल दें। ऐसा करने से बंद कान खुल सकते हैं।
जम्हाई लें
बंद कानों को खोलने के लिए जम्हाई लेने का तरीका काम आ सकता है। जम्हाई लेने से कान में हवा भरती है जिससे बंद कान खुल जाते हैं।
टी ट्री ऑयल से राहत
टी ट्री ऑयल से बंद कान खोले जा सकते हैं। इसके लिए कानों में टी ट्री ऑयल की कुछ बूंदें डालें जिससे आपके कान खुल सकते हैं।
हाइड्रेशन है जरूरी
गुनगुना पानी पीते रहें, यह कान की परेशानी को दूर करने में मददगार हो सकता है और सर्दी-जुकाम में भी आराम दिला सकता है।
कान को हल्का दबाएं
कान में हल्का दबाव डालने से भी बंद कान खुल सकते हैं। इसे थोड़ी देर के लिए आजमाएं और आपको राहत मिलेगी।
अगर आपके कान भी बंद हैं तो इन उपायों को अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com