चेहरे में चमक लाने के लिए त्वचा का स्वस्थ होना बेहद जरूरी होता है। फेस को ग्लोइंग बनाने के लिए आप कुछ टिप्स फॉलो कर सकते हैं। इनके बारे में लेख में जानें विस्तार से-
योग करें
चेहरे में चमक लाने के लिए आपको रोज योगाभ्यास करना चाहिए। फेस योग करना आपके लिए लाभकारी हो सकता है। रोज सुबह योग करें।
पानी पिएं
स्किन को चमकदार बनाने के लिए आप भरपूर मात्रा में पानी का सेवन करें। इससे त्वचा के सभी विषाक्त पदार्थ बाहर हो जाते हैं।
स्क्रब करें
आपको हफ्ते में 2 बार कम से कम चेहरे पर स्क्रब करना चाहिए। इसके लिए आप घरेलू चीजों का यूज करें। यह डेड स्किन को साफ करना है।
नींबू-शहद
रोज सुबह उठकर नींबू पानी में शहद मिलाकर पिएं। इसके विटामिन सी के गुण आपके चेहरे की त्वचा को संक्रमण से बचाने में मदद करते हैं।
जूस पिएं
हेल्दी स्किन के लिए फल व सब्जियों के जूस का सेवन जरूर करें। इनमें मौजूद एंटी-एजिंग गुण स्किन को हेल्दी और जवां बनाए रखने में मदद करते हैं।
ग्रीन टी पिएं
त्वचा की चमक बढ़ाने के लिए ग्रीन टी का सेवन करना एक बेहतरीन ऑप्शन होता है। इसके एंटी-ऑक्सिडेंट गुण स्किन को लाभ पहुंचाते हैं।
खीरा खाएं
त्वचा को स्वस्थ बनाने के लिए आप खीरे का सेवन करें। यह शरीर में पानी की कमी नहीं होने देता और चेहरे की चमक बढ़ाता है।
चेहरे की चमक को बढ़ाने में ये सभी तरीके मददगार हो सकते हैं। इसके साथ ही, अपनी डाइट को हेल्दी रखें। सेहत से जुड़ी जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com