दाढ़ी न आने या न बढ़ने की समस्या अक्सर शरीर में पोषक तत्वों की कमी के कारण होती है, ऐसे में आप अपनी बेहतर डाइट और इन घरेलू उपायों की मदद से इस समस्या से निजात पा सकते हैं। आइये जानते हैं दाढ़ी बढ़ाने वाले इन घरेलू उपायों के बारे में -
बेहतर डाइट लें
अपनी डाइट और ब्यूटी प्रोडक्ट में विटामिन B को शामिल करना दाढ़ी उगाने या बढ़ाने के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। विटामिन B1, B6 और B12 सिर के बालों के साथ ही चेहरे के बालों को बढ़ाने में भी बहुत मदद करते हैं।
यूकेलिप्टस तेल
प्याज की तरह चेहरे के बालों को बढ़ाने के लिए यूकेलिप्टस तेल भी बहुत फायदेमंद होता है। इसमें जैतून या तिल का तेल मिक्स करके चेहरे पर लागना ही फायदेमंद होगा, क्योंकि इसे अकेले चेहरे पर लगाने से खुजली की समस्या भी होने लगती है।
दालचीनी और नींबू
दालचीनी के पाउडर में नींबू का रस मिलाकर उसकी पेस्ट बना लें। इस चेहरे पर 15 मिनट के लिए लगाएं और फिर ठंडे पानी से चेहरे को धोएं और सूती कपड़े से चेहरे को पोंछे। अगर आपकी त्वचा को नींबू से एलर्जी हो तो इसका प्रयोग ना करें, इससे आपकी त्वचा में जलन पैदा हो सकती है।
करी पत्ता और नारियल तेल
करी पत्तों को नारियल के तेल में डालकर फ्राई कर लें और जब यह ठंडा हो जाए तो अपनी दाढ़ी की मालिश करें। शेव करने से पहले हमेशा गुनगुने पानी में थोड़ा सा नारियल तेल डालकर चेहरे को अच्छी तरह धोने से भी दाढ़ी तेजी से ग्रो करती है।
आंवले का गुनगुना तेल
दाढ़ी बढ़ाने के लिए आंवले के तेल का सबसे बेहतर विकल्प है। आंवले के गुनगुने तेल से रोज अपने चेहरे की 10 मिनट तक मसाज करें और फिर उसे ठंडे पानी से धो लें। आंवले के तेल में सरसों की पत्तियां मिलाकर पेस्ट बनाएं और दाढ़ी वाले हिस्से पर 10 मिनट, हफ्ते में 3-4 बार लगाने से आप घनी दाढ़ी पा सकते हैं।
इन घरेलू उपायों की मदद से आप चेहरे पर जल्द ही दाढ़ी बढ़ा सकते हैं। सेहत से जुड़ी और तमाम जानकारियों के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com