पायरिया दांतों और मसूड़ों की एक आम लेकिन गंभीर बीमारी है, जिससे खून आना, सूजन और बदबू जैसी समस्याएं होती हैं। अगर समय रहते इलाज न किया जाए, तो दांत भी गिर सकते हैं। इसलिए इसका इलाज बेहद जरूरी है।
डॉक्टर से जानें
यहां आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा द्वारा कुछ आसान घरेलू नुस्खे बताए गए हैं, जिन्हें अपनाकर आप पायरिया से जल्दी राहत पा सकते हैं।
नीम का इस्तेमाल
नीम में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। नीम की पत्तियों का रस निकालकर मसूड़ों पर लगाएं। 10-15 मिनट बाद कुल्ला करें। रोजाना इस्तेमाल से सूजन और खून आना कम होता है।
लौंग का तेल
लौंग का तेल एंटी-प्लाक और एंटी-जिंजिवाइटिस गुणों से भरपूर है। इसे कॉटन से मसूड़ों पर लगाएं। कुछ मिनट बाद कुल्ला करें। हफ्ते में एक बार इस्तेमाल करना लाभकारी होता है।
बेकिंग सोडा का पेस्ट
बेकिंग सोडा दांतों की सफाई और मसूड़ों की सूजन कम करने में मदद करता है। पानी में मिलाकर पेस्ट बनाएं और ब्रश से दांत साफ करें। दो हफ्ते में एक बार इस उपाय को आजमाएं।
नारियल तेल
नारियल तेल में एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं। एक चम्मच तेल मुंह में भरकर 5 मिनट तक घुमाएं। फिर थूक दें और ब्रश करें। यह मसूड़ों को संक्रमण से बचाता है।
सरसों का तेल और नमक
आधा चम्मच नमक में सरसों का तेल मिलाएं। पेस्ट बनाकर ब्रश से दांतों पर लगाएं। हफ्ते में 1-2 बार उपयोग से मसूड़ों की सूजन और दर्द में राहत मिलती है।
ओरल हेल्थ टिप्स
हर दिन दो बार ब्रश करें और फ्लॉस करें। मसूड़ों की मालिश करें। सही ओरल हाइजीन पायरिया से बचाव का पहला कदम है। गंदगी और बैक्टीरिया जमने न दें।
अगर घरेलू उपायों से राहत न मिले या दर्द और खून लगातार बढ़े, तो तुरंत डेंटिस्ट से संपर्क करें। सेहत से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com