फटी एड़ियां एक आम समस्या हैं। यह समस्या न केवल दर्दनाक होती है, बल्कि दिखने में भी खराब लगती है। लेकिन चिंता की बात नहीं है, क्योंकि कुछ आसान देसी नुस्खे आपकी फटी एड़ियों को ठीक कर सकते हैं।
डॉक्टर के मुताबिक
फटी एड़ियों की समस्या सिर्फ सर्दी में ही नहीं बल्कि गर्मी में भी लोगों को सताती है। यहां ऑर्गेनिक इंडिया में आयुर्वेदिक कंसल्टेंट डॉ. निशा थलवल ने कुछ आसान घरेलू उपाय बताए हैं, जिनका उपयोग करके आप फटी एड़ियों की समस्या से निजात पा सकते हैं।
नीम
नीम में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण होता है। नीम के पत्तों को पीसकर उसमें हल्दी मिलाएं और एड़ियों पर लगाएं। ग्लिसरिन या नीम तेल को रात में लोशन की तरह लगाना भी असरदार है।
चावल का स्क्रब
चावल का आटा एक्सफोलिएटर है। इसमें नीम तेल व नींबू का रस मिलाकर स्क्रब बनाएं। ये डेड सेल्स हटाकर नई त्वचा को बाहर लाता है और एड़ियों को मुलायम बनाता है।
नींबू और एलोवेरा का मिश्रण
गुनगुने पानी में नींबू जूस, एलोवेरा जेल, सेंधा नमक और टी ट्री ऑयल मिलाएं। पैरों को इसमें 15 मिनट भिगोकर रखें, फिर स्क्रब करें। ये मिश्रण फटी एड़ियों के लिए बेहतरीन है।
दूध और शहद
गुनगुने दूध में शहद मिलाकर पैरों को 10 मिनट तक सोक करें। सूखने पर बीवैक्स लगाएं। इससे त्वचा को गहराई से नमी मिलती है और ड्रायनेस कम होती है।
घी और तेल का उपयोग
गाय का घी चंदन पाउडर के साथ मिलाकर लोशन की तरह लगाएं। सरसों के तेल में मोम और कपूर मिलाकर ठंडा करें और एड़ियों पर लगाएं। यह घरेलू उपाय दरारें भरने में असरदार हैं।
नारियल तेल
नारियल तेल में प्राकृतिक मॉइश्चराइजिंग गुण होते हैं, जो फटी एड़ियों को मुलायम बनाते हैं। रात को सोने से पहले फटी एड़ियों पर नारियल तेल लगाकर अच्छे से मसाज करें।
फटी एड़ियों की समस्या किसी भी मौसम में हो सकती है। ऐसे में इस परेशानी से घर पर ही निपटा जा सकता है। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com