बढ़ा हुआ वजन हर किसी की चिंता का विषय होता है। ऐसे में होने वाली दुल्हन अपना वजन किस तरह कम कर सकती हैं। जानने के लिए पढ़े यह लेख-
अलसी की चाय
अलसी की चाय पीने से शरीर में जमा एक्स्ट्रा फैट बर्न होता है। इस चाय में शहद और नींबू का रस मिलाएं। इससे मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है।
सौंफ का पानी
वजन कम करने के लिए आप सौंफ का पानी पी सकती हैं। यह फाइबर से भरपूर होता है, जो वेट लॉस में मदद करता है।
पानी पिएं
अगर आप वेट लॉस करना चाहती हैं तो आपको भरपूर मात्रा में पानी पीना चाहिए। इससे मेटाबॉलिज्म तेज होता है और वेट लॉस में मदद मिलती है।
मेथी का पानी
मेथी का पानी वेट लॉस में मददगार होता है। इसमें फाइबर और गैलेक्टोमैनेन होते हैं, जो पेट को लंबे सम तक भरा महसूस कराते हैं। इस प्रकार आप ओवरईटिंग से बचते हैं।
जीरा पानी
वजन कम करने के लिए जीरे का पानी फायदेमंद हो सकता है। यह लो कैलोरी फूड में आता है, जो वेट लॉस करता है।
नींबू पानी
हल्के गुनगुने नींबू पानी में शहद मिलाकर पीने से फैट बर्न होता है। इससे बॉडी से टॉक्सिंस निकल जाते हैं। इसका सेवन खाली पेट करें।
होने वाली दुल्हन वजन कम करने के लिए ये सभी ड्रिंक्स ले सकती हैं। साथ ही, कुछ एक्सरसाइज भी करें। सेहत से जुड़ी जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com