काली खांसी सांस से जुड़ी समस्या है। लंबे समय तक इसका इलाज न कराने पर काली खांसी की समस्या लगातार बढ़ती जाती है। ऐसे में काली खांसी से छुटकारा पाने के लिए आप कुछ उपायों की मदद ले सकते हैं।
काली खांसी के कारण
काली खांसी बोर्डेटेला पर्टुसिस नाम के संक्रमण से होती है। जब कोई संक्रमित व्यक्ति छींकता, खांसता और हंसता है, तो यह बैक्टीरिया आपके फेफड़ों तक चले जाते हैं और फेफड़ों को अच्छी तरह जकड़ लेते हैं।
लक्षण
काली खांसी में नाक बहना, हल्की खांसी, बलगम, थकान और उल्टी आने जैसे लक्षण दिखाई देते हैं।
हल्दी वाला दूध पिएं
काली खांसी से आराम पाना चाहते हैं, तो हल्दी का दूध पिएं। हल्दी में मौजूद एंटी-वायरल और एंटी-बैक्टीरियल गुण खांसी से राहत दिलाते हैं।
अदरक और शहद का रस
काली खांसी को ठीक करने के लिए अदरक और शहद के मिश्रण का सेवन करे। अदरक में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो काली खांसी से आराम दिलाते हैं।
ग्रीन टी
ग्रीन टी की पत्तियों में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-ऑक्सीडेंट्स गुण काली खांसी से आराम दिलाने में मदद करते हैं। साथ ही, यह पेट में जमा चर्बी को कम करता है।
नींबू पानी और शहद
काली खांसी की समस्या को दूर करने के लिए नींबू और शहद का सेवन करे। इसमें मौजूद एंटी-बैक्टीरियल गुण इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं। साथ ही, यह काली खांसी से राहत दिलाने में मदद करता है।
गरारे करे
काली खांसी को ठीक करने के लिए गरारे कर सकते हैं। गरारे फेफड़ों में जमा बैक्टीरिया को साफ करते हैं।
काली खांसी से छुटकारा पाने के लिए ये सभी उपायों का इस्तेमाल करें और सेहत से जुड़ी तमाम जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com