एक चम्मच घी में काली मिर्च पाउडर मिक्स करके खाना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। इस मिश्रण में औषधीय गुण मौजूद होते हैं, जो स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं को कम करने में मदद कर सकते हैं। आइए जानते हैं रोजाना एक चम्मच घी में काली मिर्च पाउडर मिक्स करके खाने के फायदे -
हृदय के लिए फायदेमंद
हृदय संबंधित कई समस्याओं में घी और काली मिर्च का सेवन कर सकते हैं। इसमें कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। इस मिश्रण के सेवन से हार्ट को हेल्दी रखने में मदद मिलती है।
आंखों के लिए फायदेमंद
घी का सेवन आंखों के लिए लाभकारी है। इस मिश्रण में विटामिन ए की मात्रा पाई जाती है। इसलिए काली मिर्च में घी मिलाकर खाने से आंखों को स्वस्थ रख सकते हैं।
जोड़ों के दर्द से निजात
काली मिर्च और घी के मिश्रण में एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण पाया जाता है। इसका सेवन करने से जोड़ों के दर्द में राहत मिल सकती है। वहीं, इसे प्रभावित क्षेत्र पर लगा भी सकते हैं।
सर्दी-जुकाम में फायदेमंद
सर्दी जुकाम जैसी समस्याओं में घी में काली मिर्च मिलाकर सेवन करना सेहत के लिए फायदेमंद है। इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण मौजूद होता है, जो सर्दी जुकाम से राहत दिला सकता है।
इम्यूनिटी बढ़ाएं
घी और काली मिर्च के मिश्रण में कई एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं। इस मिश्रण का सेवन करने से इम्यूनिटी को दुरुस्त रखने में मदद मिलती है। इसलिए रोज इस मिश्रण का सेवन करें।
इसलिए रोजाना एक चम्मच घी में काली मिर्च पाउडर मिक्स करके खाना फायदेमंद माना जाता है। स्वास्थ्य से जुड़ी और तमाम जानकारियों के लिए पढ़ते रेहन onlymyhealth.com