बदलते मौसम में इंसान को कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। अगर आप इम्यूनिटी को बूस्ट करना चाहते हैं, तो रोजाना तुलसी का पानी पी सकते हैं। इससे शरीर को कई तरह की समस्याओं से बचाया जा सकता है।
पोषक-तत्व पाए जाते हैं
तुलसी में कई पोषक-तत्व पाए जाते हैं। इसमें विटामिन-सी, कैल्शियम, जिंक, आयरन जैसे चीजें पाई जाती हैं। इसके अलावा, तुलसी में सिट्रिक, टार्टरिक और मैलिक एसिड पाए जाते हैं। इससे शरीर को कई समस्याओं से बचाया जा सकता है।
वायरल इंफेक्शन से बचाव
तुलसी के पानी का सेवन करने से बदलते मौसम में होने वाली वायरल इंफेक्शन की समस्या से बचा जा सकता है। तुलसी में मौजूद पोषक-तत्व इंफेक्शन से लड़ने में मदद करते हैं।
सर्दी-जुकाम की समस्या से बचाव
तुलसी का पानी पीने से आप सर्दी-जुकाम और गले में खराश जैसी मौसमी समस्याओं से भी बचाव कर सकते हैं। इससे शरीर की कमजोरी भी दूर हो जाती है।
ब्लड शुगर होगा कंट्रोल
रोजाना सुबह तुलसी का पानी पीने से शरीर को डायबिटीज की समस्या से बचाया जा सकता है। इस पानी को पीने से डायबिटीज के मरीजों का शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है।
फ्री-रेडिकल्स से बचाव
रोजाना सुबह खाली पेट तुलसी का पानी पीने से शरीर में मौजूद फ्री रेडिकल्स से बचाव किया जा सकता है। इससे बॉडी डिटॉक्स हो जाती है।
पाचन-तंत्र को फायदा
अगर आप पाचन संबंधी समस्याओं से बचना चाहते हैं, तो सुबह तुलसी का पानी पी सकते हैं। इससे कई परेशानियों से बचा जा सकता है।
तुलसी का पानी सेहत के लिए फायदेमंद होता है। स्वास्थ्य से जुड़ी तमाम जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com