फिटकरी का पानी पीने से खांसी की समस्या में राहत मिलती है, खासतौर पर काली खांसी में यह बलगम निकालने में सहायक होता है और फेफड़ों की सफाई करता है, जिससे सांस संबंधी परेशानियां कम होती हैं और फेफड़ों को मजबूती मिलती है।
एक्सपर्ट की राय
क्लीनिकल न्यूट्रिशनिस्ट और डायटीशियन गरिमा गोयल की मानें फिटकरी का सेवन करने का सबसे आसान तरीका है गुनगुने पानी और फिटकरी का मिश्रण।
मुंह के छालों से राहत
अगर आपके मुंह में बार-बार छाले हो जाते हैं, तो गुनगुने पानी में फिटकरी मिलाकर पीना और उससे कुल्ला करना बेहद फायदेमंद हो सकता है। यह हानिकारक बैक्टीरिया को खत्म करता है और मुंह की सफाई करता है।
पेट की समस्याओं से राहत
पेट की समस्याओं से राहत दिलाने में भी फिटकरी का पानी असरदार होता है। यह वात दोष को संतुलित करता है, जिससे कब्ज, गैस, ब्लोटिंग और अपच जैसी परेशानियां कम होती हैं और पाचन तंत्र मजबूत बनता है।
विषैले पदार्थों निकालेंगे बाहर
फिटकरी का पानी शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। यह खून को साफ करता है और शरीर में मौजूद टॉक्सिन्स को खत्म करता है, जिससे त्वचा साफ और निखरी हुई नजर आती है और एलर्जी का खतरा कम होता है।
शरीर में जमा फैट होगा बर्न
अगर आप अपना वजन घटाना चाहते हैं, तो सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में फिटकरी मिलाकर पीना फायदेमंद हो सकता है। यह मेटाबॉलिज्म को तेज करता है और शरीर में जमा अतिरिक्त फैट को तेजी से बर्न करने में मदद करता है।
इम्यून सिस्टम होगा मजबूत
फिटकरी का पानी पीने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है, क्योंकि इसमें मौजूद एंटीबायोटिक और एंटीऑक्सीडेंट गुण शरीर को संक्रमण से बचाते हैं और बैक्टीरिया या वायरस के कारण होने वाली बीमारियों के खतरे को कम करते हैं।
हड्डियां होंगी मजबूत
अगर आपको जोड़ों में दर्द या सूजन की समस्या है, तो गुनगुने पानी में फिटकरी मिलाकर पीने से आराम मिल सकता है। इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सूजन कम करते हैं और हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।
दांतों और मसूड़ों की सेहत में सुधार
गुनगुने पानी में फिटकरी मिलाकर पीने से दांतों और मसूड़ों की सेहत में सुधार होता है, यह मसूड़ों की सूजन और मुंह की दुर्गंध को दूर करता है और दांतों की कैविटी बनने से रोकता है, जिससे ओरल हेल्थ बेहतर बनी रहती है।
त्वचा की समस्याओं से राहत
त्वचा संबंधी समस्याओं को दूर करने में भी फिटकरी का पानी कारगर होता है, यह शरीर में मौजूद गंदगी को बाहर निकालता है और मुंहासों, फोड़े-फुंसियों जैसी समस्याओं को कम करता है, जिससे त्वचा साफ और चमकदार बनती है।
अगर आपको बार-बार पेशाब में जलन या इन्फेक्शन होता है, तो फिटकरी का पानी पीना फायदेमंद हो सकता है। लेकिन, डॉक्टर से सलाह जरूर लें। सेहत से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com