काली मिर्च औषधीय गुणों से भरपूर होती है। इस मसाले को आप कई तरह से खा सकते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि काली मिर्च को गुनगुने पानी में घोलकर पीने से शरीर को कई फायदे हो सकते हैं?
पोषक तत्वों से भरपूर
काली मिर्च में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसमें विटामिन-ए, विटामिन-ई, विटामिन-के, विटामिन-सी, विटामिन-बी6, थायमिन, नियासिन, सोडियम, पोटैशियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं।
इम्यूनिटी होगी बेस्ट
अगर आप खुद को मौसमी समस्याओं और संक्रमणों से बचाना चाहते हैं, तो गुनगुने पानी में काली मिर्च मिलाकर पी सकते हैं। इससे इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद मिलती है।
वेट लॉस में मदद मिलेगी
काली मिर्च में पीपरिननाम का एक तत्व होता है। यह मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाने में मदद करता है और डाइजेस्टिव सिस्टम को सही रखता है। इससे वजन घटाने में मदद मिल सकती है।
पाचन-तंत्र को होगा फायदा
गुनगुने पानी में काली मिर्च मिलाकर पीने से पाचन संबंधी समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है। काली मिर्च पेट में हाइड्रोक्लोरिक एसिड को उत्तेजित करती है, जिससे डाइजेशन प्रक्रिया तेज हो जाती है।
बॉडी डिटॉक्स में मिलेगी मदद
अगर आप खुद को फिट रखना चाहते हैं, तो बॉडी डिटॉक्स बहुत जरूरी हो जाता है। इससे आपका इंटेस्टाइन हेल्दी रहता है और शरीर को कई समस्याओं से बचाया जा सकता है।
स्किन के लिए फायदेमंद
काली मिर्च एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होती है, इसका असर स्किन पर भी होता है। ऐसे में शरीर से टॉक्सिन बाहर निकलने के बाद स्किन में नेचुरल निखार आता है और आप कई स्किन संबंधी समस्याओं से बच सकते हैं।
काली मिर्च का पानी पीना शरीर के लिए अच्छा हो सकता है। स्वास्थ्य से जुड़ी तमाम जानकारियों के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com