नाभि पर सरसों का तेल लगाने से शरीर को बहुत से लाभ मिलते हैं। जानें तेल लगाने का सही तरीका और शरीर को मिलने वाले लाभ के बार में।
स्वस्थ हृदय
स्वस्थ हृदय के लिए आप अपनी नाभि में सरसों का तेल लगाएं। दरअसल, इसमें मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड होता है, जो आपके दिल को सेहतमंद रखता है।
पीरियड्स के दर्द से राहत
पीरियड्स के दौरान पेट के दर्द होने पर आप नाभि में सरसों का तेल लगा सकते हैं। इससे आपको लाभ मिलेगा क्योंकि सरसों की तासीर गर्म होती है, जो दर्द कम करने में मदद करती है।
कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करे
बढ़ते हुए कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए आप सरसों के तेल को खाने के साथ नाभि में लगाना भी शुरू कर दें। इसमें मौजूद अल्फा लिनोलेनिक एसिड आपके लिए काफी लाभकारी है।
गठिया में उपयोगी
सुबह के समय अपनी नाभि में सरसों का तेल लगाएं। इस तेल में एंटीआर्थराइटिक प्रभाव होता है, जो गठिया की समस्या में आपको राहत देता है।
संक्रमण से रक्षा
सरसों के तेल में एंटीबैक्टीरियल और एंटिफंगल गुण मौजूद होते हैं। इसलिए संक्रमण से बचने के लिए इसे अपनी नाभि में लगाएं।
कैंसर से बचाव
सरसों के तेल में एंटीकार्सिनोजेनिक गुण होते हैं, जो कैंसर के खतरे को कम करते हैं। इसलिए नाभि में सरसों के तेल को लगाएं।
बालों को मजबूत बनाए
बालों को मजबूत बनाने के लिए अपनी नाभि पर सरसों का तेल लगाएं। इसके एंटीफंगल व एंटीबैक्टीरियल गुण बालों को झड़ने से रोकते हैं।
तेल का उपयोग
नाभि में तेल लगाने के लिए उंगुली का इस्तेमाल करें। आप इसे रात को सोते समय लगाएं या दर्द महसूस होने पर लगाएं।
नोट-
नाभि पर तेल लगाने से पहले डॉक्टर से परामर्श लें और नाभि में गलती से भी गर्म तेल न लगाएं या अन्य तेल के साथ मिलकर न लगाएं।
इसके अलावा नाभि पर तेल लगाने से आपके होठ भी मुलायम बनते हैं। सेहत से जुड़ी जानकारियों के लिए पढ़ते रहें Onlymyhealh.com