आंवला विटामिन-सी का अच्छा स्रोत होने के साथ-साथ एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है, जो बालों की सेहत को सुधारते हैं।
बालों के लिए फायदेमंद
आंवला का सेवन बालों के झड़ने को रोकने और नई ग्रोथ को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। इसका उपयोग करने से स्कैल्प में बैक्टीरिया और फंगस से छुटकारा मिलता है।
ब्लड सर्कुलेशन
आंवला ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने में भी मदद करते हैं, जिससे बालों के रोम को पोषण मिलता है। इससे बाल जल्दी बढ़ने लगते हैं।
आंवला जूस
आप आंवला जूस का सेवन कर सकते हैं, जिससे बालों के साथ-साथ शारीरिक स्वास्थ्य में भी सुधार होगा। इससे कई समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है।
आंवला का सेवन
आंवला को उबालकर खाने से बालों के विकास में मदद मिलती है। इससे बाल झड़ने की समस्या से काफी हद तक छुटकारा मिल सकता है।
आंवला के फायदे
आंवला का सेवन करने से बालों के रोम को जरूरी पोषण मिलता है, जिससे बाल जल्दी बढ़ते हैं। इससे सफेद बाल और डेंड्रफ जैसी समस्याएं दूर होती हैं।
स्कैल्प पर मसाज
आंवला पाउडर और नारियल तेल का पैक बालों में लगाने से स्कैल्प का ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है, जिससे बाल तेजी से बढ़ते हैं।
सेहत में सुधार
आंवला पाउडर को मेहंदी के साथ मिलाकर बालों में लगाने से बालों की सेहत में सुधार होता है, जिससे जल्दी ग्रोथ होती है।
हेयर मास्क
आंवला पाउडर और अंडा हेयर मास्क बालों को जरूरी प्रोटीन और पोषण देता है, जिससे बाल मजबूत और चमकदार होते हैं।
आंवला का नियमित सेवन करने से बालों के झड़ने की समस्या से छुटकारा मिल सकता है। सेहत से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com