हल्दी वाला दूध सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है, लेकिन यह हर किसी के लिए सुरक्षित नहीं होता। कुछ लोगों की सेहत पर इसका उल्टा असर पड़ सकता है। आइए डायटीशियन गरिमा गोयल से जानते हैं किन लोगों को इसका सेवन नहीं करना चाहिए।
किडनी रोगी रहें सावधान
हल्दी में ऑक्सालेट होता है, जो किडनी स्टोन की समस्या को बढ़ा सकता है। किडनी में सूजन, स्टोन या अन्य समस्याओं से जूझ रहे लोगों को हल्दी वाला दूध नहीं पीना चाहिए।
लो ब्लड शुगर वाले ना पिएं
हल्दी में मौजूद करक्यूमिन ब्लड शुगर लेवल को कम करता है। लो ब्लड शुगर के रोगी अगर हल्दी वाला दूध लेते हैं, तो उन्हें चक्कर, कमजोरी और थकान जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
कमजोर पाचन वालों को नुकसान
अगर आपको गैस, ब्लोटिंग, जलन या एसिड रिफ्लक्स की समस्या है तो हल्दी वाला दूध आपकी हालत बिगाड़ सकता है। यह पाचन संबंधी परेशानियों को और बढ़ा सकता है।
एनीमिया रोगी न करें सेवन
हल्दी शरीर में आयरन को ठीक से सोखने नहीं देती। इससे एनीमिया या खून की कमी वाले लोगों की हालत सुधरने के बजाय और बिगड़ सकती है।
ब्लीडिंग डिसऑर्डर वाले न लें
हल्दी वाला दूध ब्लड क्लॉटिंग की प्रक्रिया को धीमा करता है। इससे ब्लीडिंग डिसऑर्डर वाले लोगों में चोट लगने पर अधिक खून बहने का खतरा बढ़ जाता है।
ब्लड थिनर ले रहे हैं तो बचें
जो लोग खून पतला करने की दवाएं (ब्लड थिनर्स) ले रहे हैं, उन्हें हल्दी वाला दूध नहीं पीना चाहिए, क्योंकि यह दवाओं के प्रभाव को कम कर सकता है।
कब और कैसे लें हल्दी दूध?
अगर आपकी तबीयत ठीक है तो भी हल्दी वाला दूध सीमित मात्रा में और डॉक्टर की सलाह से ही लेना चाहिए। ज्यादा मात्रा में इसका सेवन फायदे से ज्यादा नुकसान कर सकता है।
हल्दी वाला दूध आयुर्वेदिक औषधि माना जाता है, लेकिन हर व्यक्ति के लिए इसका सेवन सुरक्षित नहीं होता। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com