हल्दी वाला दूध सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है। इसके सेवन से आप खुद को कई तरह की छोटी-बड़ी समस्याओं से बचा सकते हैं। मगर आज हम उन लोगों के बारे में जानेंगे, जिन्हें हल्दी वाला दूध नहीं पीना चाहिए।
पोषक-तत्वों से भरपूर
हल्दी वाला दूध पोषक-तत्वों से भरपूर होता है। आयुर्वेद में हल्दी को नेचुरल एंटी-बायोटिक माना गया है। वहीं, दूध में कैल्शियम, प्रोटीन और कई विटामिन पाए जाते हैं। इसके बावजूद कुछ लोगों को इस दूध का सेवन नहीं करना चाहिए-
आयरन की कमी हो सकती है
अगर आपके शरीर में खून की कमी है, तो हल्दी वाला दूध पीने की गलती नहीं करनी चाहिए। अगर आप जरूरत से ज्यादा हल्दी का सेवन कर लेते हैं, तो उनके शरीर में आयरन अब्सॉर्ब करने की क्षमता कम हो जाती है।
प्रेगनेंसी में न पिएं यह दूध
अगर कोई महिला प्रेग्नेंट है, तो उसे हल्दी वाला दूध नहीं पीना चाहिए। इसकी तासीर गर्म होती। इस स्थिति में हल्दी वाला दूध पीने से ब्लीडिंग होने का खतरा बढ़ सकता है।
लिवर की समस्याएं होने पर न पिएं
अगर आपको लिवर से जुड़ी समस्याएं हैं, तो हल्दी वाला दूध नहीं पीना चाहिए। इससे पाचन-तंत्र को नुकसान हो सकता है। इस स्थिति में कई बार एसिड रिफ्लेक्शन और पेट में सूजन की समस्या हो सकती है।
एलर्जी का खतरा बढ़ता है
अगर आप जरूरत से ज्यादा हल्दी वाला दूध पीते हैं, तो स्किन पर रैशेज होने का खतरा बढ़ जाता है। कुछ लोगों को स्किन पर जलन और सांस लेने में परेशानी का सामान करना पड़ सकता है। ऐसे में तुरंत डॉक्टर को दिखाएं।
दस्त और जी मिचला सकता है
हल्दी में करक्यूमिन कंपाउंड होता है, जिससे जी मिचलाने या उल्टी, दस्त जैसी समस्याएं हो सकती हैं। हालांकि, ऐसा जरूरत से ज्यादा हल्दी का सेवन करने पर होता है।
इन लोगों को हल्दी वाला दूध नहीं पीना चाहिए। स्वास्थ्य से जुड़ी तमाम जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com